Conheça 7 Incríveis Benefícios da Noz-Moscada

Os benefícios da noz-moscada para a saúde são devidos principalmente a uma substância chamada miristicina e aos compostos fenólicos, que têm propriedades antioxidantes. A noz moscada serve principalmente para agregar sabor aos alimentos e o seu composto miristicina é até usado em medicamentos. Veja 7 benefícios da noz moscada que você talvez não conhecia: Melhora a digestão; Previne náuseas; Combate cólicas menstruais e intestinais; Ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue; Tem ação diurética; Possui propriedades anti-inflamatórias; Combate os radicais...

Conheça 3 Razões Por Que Sentimos Sono Depois do Almoço

As razões por que sentimos muito sono depois do almoço ou de uma grande refeição estão relacionadas com algumas reações que ocorrem no corpo durante o processo de digestão. Conheça as 3 principais causas de sono excessivo após o almoço: Menos oxigênio no cérebro: O cérebro necessita de uma determinada quantidade de oxigênio para trabalhar a todo vapor; Durante a digestão, o fluxo sanguíneo é direcionado para o aparelho digestivo, diminuindo a circulação no cérebro; Como o oxigênio chega através do sangue, o cérebro passa a receber menos oxigênio, o que reduz a...

Sentir muito sono depois do almoço pode ser gravidez?

Sentir muito sono depois do almoço não é um sinal de gravidez. Na realidade, a gravidez provoca muito sono durante todo o dia, que pode aumentar ainda mais depois do almoço. O sono excessivo após uma grande refeição está relacionado com a digestão e não têm relação com a gestação. O excesso de sono na gravidez ocorre principalmente no primeiro trimestre, devido ao aumento dos níveis do hormônio progesterona. É uma fase em que a grávida fica mais sonolenta por causa da variação hormonal e também sente-se mais cansada, pois o coração precisa trabalhar mais para bombear...

Conheça os Alimentos mais Indicados para Diabéticos

Confira uma lista com os alimentos para diabéticos mais indicados para ajudar a controlar a glicemia e que não podem faltar numa dieta para diabetes: Alimentos ricos em fibras: maracujá, banana verde, linhaça, feijões, grão de bico; Alimentos integrais: Farelo de aveia, arroz, pão 100% integral, cereais; Proteínas magras: peixes, peito de frango, clara de ovo; Alimentos ricos em ômega 3: sardinha, atum, salmão, linhaça; Alimentos ricos em antioxidantes: suco de uva integral, sem açúcar; Alimentos ricos em vitaminas e minerais que melhoram a ação da insulina: quinoa,...

Conheça 7 Fantásticos Benefícios do Kiwi para a sua Saúde

Os benefícios do kiwi para a saúde vão desde o combate à prisão de ventre à prevenção do câncer, passando ainda pela redução do colesterol e fortalecimento da imunidade. Confira 7 benefícios incríveis que o kiwi pode trazer para a sua saúde: Ajuda a prevenir o câncer: O kiwi é riquíssimo em vitamina C, que tem ação antioxidante e por isso protege as células dos danos causados pelos radicais livres, auxiliando na prevenção de alguns tipos de câncer, doenças cardiovasculares e inflamatórias; Combate o envelhecimento precoce: Os radicais livres também são...