Saiba quais são as Causas da Hipotermia e Aprenda a Evitar

As principais causas de hipotermia são: Falta de roupa quente apropriada; Exposição prolongada ao frio, principalmente se houver vento, umidade ou chuva; Permanência prolongada em água fria; Contato direto com neve ou gelo. Outros fatores de risco para hipotermia incluem: Idade avançada: Pessoas idosas movimentam-se mais lentamente, além de terem um metabolismo mais lento e uma circulação sanguínea menos eficiente; Doenças cardíacas, hipotireoidismo, diabetes: Prejudicam a função de termorregulação do corpo pois interferem no metabolismo, sistema hormonal e circulação...

Conheça os Sintomas de Hipotermia e Saiba o que Fazer

Os sintomas da hipotermia podem ser divididos em 3 fases. A primeira caracteriza-se por tremores e arrepios pelo corpo, a segunda é a fase do atordoamento e a terceira é a fase do coma, que muitas vezes resulta na morte da vítima. Conheça os sintomas de cada fase da hipotermia: Primeira fase: Tremores e arrepios; Mãos e pés extremamente frios; Pele muito pálida; Fala arrastada; Perda de equilíbrio; Tremor incontrolável. Segunda fase: Atordoamento; Tremores podem evoluir para rigidez muscular; Abrandamento dos batimentos cardíacos; Perda progressiva de...

Yoga emagrece mesmo?

Yoga ajuda a emagrecer porque auxilia no controle da ansiedade, promovendo o equilíbrio entre corpo e mente. Além disso, dependendo da modalidade de yoga, é possível queimar até 500 calorias numa aula, o que sem dúvida favorece o emagrecimento. O controle da ansiedade e o equilíbrio mental que a yoga pode proporcionar ajudam a controlar a compulsão, principalmente por doces e alimentos muitos calóricos. Uma mente mais saudável e equilibrada também consegue seguir com mais rigor e disciplina uma dieta para emagrecer. Quanto às calorias que são gastas, variam conforme os estilos...

Chá de oliveira emagrece?

O chá de oliveira pode ajudar a emagrecer, pois acelera o metabolismo e favorece a perda de gordura abdominal. Desde que associado a uma dieta de perda de peso, o chá de folhas de oliveira pode potencializar o emagrecimento em até 2 kg a 3 kg por mês e reduzir até 5 cm a circunferência abdominal. As folhas da oliveira possuem minerais capazes de acelerar o metabolismo, estimulando a queima de gordura corporal. Dentre esses minerais estão: Selênio; Cobre; Magnésio; Potássio; Manganês; Zinco; Fósforo. Outra razão para o chá de oliveira ser um bom aliado para ajudar a...

Açaí engorda?

Açaí engorda se for consumido em grandes quantidades, pois é uma fruta que contém muitas calorias (cerca de 247 Kcal em cada 100 g), sendo que boa parte da sua polpa é composta por gorduras. Apesar dessas gorduras serem saudáveis, não deixam de ser calóricas e por isso podem fazer engordar. Além disso, o xarope de guaraná que colocam na polpa do açaí para torná-la mais doce deixa a fruta ainda mais calórica, além de provocar picos de insulina que aceleram a absorção do açúcar no sangue e favorecem o seu armazenamento sob a forma de gordura corporal. Para não engordar com...