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Saiba um pouco mais sobre cada doença, dicas de tratamento e seus sintomas.

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Como Acabar com as Hemorroidas

Para acabar com as hemorroidas internas e externas é preciso, em primeiro lugar, ter cuidados com a alimentação, evitando alimentos que podem provocar irritações e aumentando a ingestão de fibras. Em alguns casos, a cirurgia pode ser a única forma de acabar com as hemorroidas. Cuidados com a higiene local ajudam a não agravar o problema.Dieta para Acabar com as HemorroidasÉ possível acabar com as hemorroidas leves e iniciais apenas através de uma alimentação rica em fibras. Isso porque as fibras favorecem a evacuação, diminuindo assim a dor e o sangramento. Além disso,...

Como Fazer um Banho de Assento em Casa

Para fazer um banho de assento em casa é preciso encher uma bacia, uma banheira ou o bidê com água quente, fria ou morna, o suficiente para cobrir as nádegas e o quadril. Depois, basta acrescentar vinagre, sal, bicarbonato ou outros produtos, de acordo com o tipo de tratamento.Dicas para Fazer um Banho de Assento em CasaÉ importante limpar e desinfetar a banheira, a bacia ou o bidê, bem como todo o material que será usado no banho de assento; Pode-se usar um aro de borracha para se sentar sobre ele e assim ficar mais elevado, melhorando a circulação da água na região e...

Como Tomar Vitamina C de Forma Natural

A melhor forma de tomar vitamina C de forma natural é incluir na alimentação diária alguns alimentos que são ricos em vitamina C, como frutas, legumes e verduras.Fontes Naturais de Vitamina CFonte Teor de vitamina C (mg/100 g de alimento) ACEROLA CRUA 940 ACEROLA (POLPA CONGELADA) 623 PIMENTÃO AMARELO CRU 201 FOLHA DE MANDIOCA 311 CAJU 219 GOIABA 218 SALSA 146 SUCO DE LARANJA FRESCO (250 ml) 124 PIMENTÃO VERMELHO CRU 140 CHEIRO VERDE 101 COUVE DE BRUXELAS 102 COUVE MANTEIGA CRUA 96 MAMÃO...

Como Evitar a Dor nas Costas

Uma forma de evitar a dor nas costas é ter uma série de cuidados com a postura nas atividades diárias, em casa ou no trabalho, de maneira a evitar sobrecargas na coluna e musculatura.Como Evitar a Dor nas Costas SentadoOs pés devem estar bem apoiados no chão ou num apoio para os pés; As costas devem estar bem apoiadas na cadeira, que deve ter um encosto firme e que favoreça as curvaturas naturais da coluna; Os joelhos e os quadris devem estar com um ângulo de 90º; Se estiver em frente ao computador, a tela deve estar ao nível dos olhos e a cerca de um braço de distância dos...

5 Truques para Reduzir a Glicose no Sangue

Para reduzir a glicose no sangue é fundamental ter uma alimentação adequada e fracionada, escolhendo os alimentos certos e comendo nas horas certas, sem deixar de lado os exercícios físicos. Confira 5 dicas para diminuir a glicose no sangue:Praticar atividade física: O exercício físico aumenta a sensibilidade do organismo à insulina, favorecendo a entrada da glicose nas células musculares e diminuindo assim a glicose no sangue. Além disso, o exercício faz o corpo queimar mais calorias e utilizar a glicose sanguínea como fonte de energia; Comer a cada duas horas: Evitar jejuns...