Aprenda a fazer chá de abacaxi para desinchar e emagrecer

O chá de abacaxi é uma boa maneira de aproveitar ao máximo todos os benefícios da fruta, uma vez que a casca do abacaxi tem quase a mesma quantidade de nutrientes que a sua polpa. Além de ajudar a digestão graças a uma enzima chamada bromelina, o chá de casca de abacaxi ajuda a emagrecer porque tem propriedades diuréticas que combatem o inchaço causado pela retenção de líquidos.

Aprenda a fazer chá de abacaxi para desinchar e emagrecer

Se optar pela versão mais forte, eficiente e nutritiva do chá, batido com as cascas do abacaxi, também terá a vantagem das fibras, que são excelentes para melhorar o funcionamento do intestino e prolongar a sensação de saciedade, o que também contribui para o emagrecimento.

Para potencializar o efeito emagrecedor, faça o chá de casca de abacaxi com gengibre ou canela, que são termogênicos, ou seja, aumentam o metabolismo e fazem o corpo queimar mais calorias, acelerando assim o processo de perda de peso.

Confira essas 2 receitas de chá de abacaxi que podem ser incluídas na sua dieta para ajudar você a emagrecer mais rápido.

Chá de abacaxi com hortelã

Ingredientes:

  • Casca de 1 abacaxi, cortada em pedaços pequenos;
  • 1 litro de água;
  • 6 folhas de hortelã.

Como fazer:

  1. Deixe ferver as cascas do abacaxi durante 10 minutos;
  2. Desligue o fogo e junte as folhas de hortelã;
  3. Deixe tapado por 5 minutos;
  4. Bata tudo no liquidificador;
  5. Coe e beba com adoçante. Pode ser tomado frio.

Se preferir uma opção mais leve do chá, não bata no liquidificador. Descarte as cascas após os 5 minutos de repouso, coe e beba com adoçante.

Chá de abacaxi com gengibre ou canela

Ingredientes:

  • Casca de meio abacaxi, cortada em pedaços pequenos;
  • Meio abacaxi cortado em cubos;
  • 1 litro de água;
  • 2 colheres (sopa) de gengibre ralado na hora ou 2 paus de canela.

Como fazer:

  1. Ferva a casca do abacaxi durante 5 minutos;
  2. Acrescente o gengibre ou a canela e deixe ferver por mais 5 minutos;
  3. Deixe abafado por 10 minutos;
  4. Jogue fora as cascas (versão mais leve) ou bata tudo no liquidificador, sem a canela se for o caso, e coe (versão mais forte);
  5. Adicione o abacaxi cortado em cubos, o adoçante e beba. Se preferir, beba o chá gelado.

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