Chá de oliveira emagrece?

O chá de oliveira pode ajudar a emagrecer, pois acelera o metabolismo e favorece a perda de gordura abdominal. Desde que associado a uma dieta de perda de peso, o chá de folhas de oliveira pode potencializar o emagrecimento em até 2 kg a 3 kg por mês e reduzir até 5 cm a circunferência abdominal.

As folhas da oliveira possuem minerais capazes de acelerar o metabolismo, estimulando a queima de gordura corporal. Dentre esses minerais estão:

  • Selênio;
  • Cobre;
  • Magnésio;
  • Potássio;
  • Manganês;
  • Zinco;
  • Fósforo.

Outra razão para o chá de oliveira ser um bom aliado para ajudar a emagrecer é o fato de conter ômega 3 e ômega 6.

Esses ácidos graxos são gorduras saudáveis, encontradas também nas azeitonas, que atuam na oxidação da gordura corporal. Por isso o chá de oliveira auxilia a queima de gordura abdominal e faz reduzir medidas na cintura.

Além disso, o chá de oliveira é fonte de vitaminas A e E, que têm ação antioxidante, ou seja, neutralizam os radicais livres que provocam envelhecimento precoce, processos inflamatórios e até alguns tipos de câncer, tendo também função desintoxicante.

Apesar de todos os benefícios do chá de oliveira que favorecem o emagrecimento, para emagrecer com o chá é preciso incluí-lo numa dieta de perda de peso e tomar 4 xícaras por dia.

Sem mudanças na alimentação e no estilo de vida será muito difícil conseguir os resultados desejados.