A maioria das pessoas tem, ao longo da vida, pelo menos um episódio de ciática em uma das pernas. Ela é uma dor que pode atingir qualquer ponto do nervo ciático, um dos mais longos nervos do corpo, que se estende das nádegas aos pés. A dor costuma desaparecer em uma semana ou duas, mas pode voltar, O tratamento procura tratar a causa subjacente, quando identificada, ou aliviar a dor e estimular o paciente a se manter ativo com programas de exercícios.

Quais são os Sintomas?

• Dor aguda semelhante a pequenos choques, que desce por uma ou ambas as pernas e piora com o movimento
• Formigamento ou adormecimento na perna afetada
• Fraqueza muscular na perna afetada
• Dificuldade de caminhar se a ciática for grave

Quais são as Causas?

• Mudanças na coluna decorrentes de hérnia de disco ou osteoartrite
• Mudanças de postura na gravidez
• Anormalidade anatômica do nervo ciático

Fatores Desencadeantes

• Forçar bruscamente as costas

O nervo ciático é um dos mais longos do corpo e o principal nervo das pernas. Suas raízes emergem da parte mais baixa da medula espinhal, juntam-se e correm por trás do quadril. Eles se ramificam acima do joelho e se estendem pelas pernas e pelos pés. Nem sempre é possível identificar a causa da dor. A ciática dolorosa pode ser causada pela compressão ou lesão do nervo ciático, em especial no local em que suas raízes emergem da medula espinhal. A compressão mais comum, sobretudo entre os 20 e os 40 anos, é a exercida por alguma hérnia de disco sobre uma raiz de um nervo na medula. Essa forma de ciática, aguda e bem delineada, pode vir acompanhada por formigamento ou adormecimento da perna afetada. Sentar-se de mau jeito por longos períodos é outra causa. Mas nem sempre se conhecem as causas.

A dor pode não ser aguda e ainda assim ser causada por hérnia de disco. Alguns tuapeutas complementares acreditam que ela decorre de alguma irritação de pontos-gatifiro na parte baixa da coluna ou nos músculos das nádegas; ou por pressão ou inflamação nos ligamentos da junta sacroilíaca.

Mudanças de postura que exercem pressão extra sobre a junta sacroilíaca desenvolver ciática em gestantes, o que desaparece depois do parto.

O Que pode ser Feito

As medidas seguintes aliviam a ciática

• Aplicar uma bolsa de gelo enrolada em um pano sobre a parte baixa da coluna ou sobre as nádegas por cinco a dez minutos de hora em hora.
• Colocar uma bolsa de água quente sobre a área dolorida.
• Tomar analgésicos.
• Praticar exercícios para a lombar, como inclinação pélvica e extensão passiva.