Quando o seu bebê tiver cerca de 4 ou 5 meses de idade, será cada vez mais difícil satisfazer-lhe o apetite apenas com leite. E chegado o momento de começar a dar-lhe alimentos sólidos.

O pediatra lhe indicará qual a alimentação a seguir. Normalmente, inicia-se com mingau de cereais ou um purê de frutas e legumes. Existem a venda alimentos já prontos, mas você deverá sempre que possível prepará-los em casa.

introduza na alimentação do bebê um alimento sólido de cada vez, com alguns dias de intenulo. Isso dará tempo para que seja identificado qualquer alimento que não seja bem tolerado pelo bebê.

Não acrescente sal nem açúcar: o sal em excesso pode provocar desidratação e o açúcar pode encorajar a gulodice.

Se o bebê recusar um certo alimento sólido, tente um cereal ou um purê diferente ou deixe para tentar de novo alguns dias depois.

Quando o bebê completar 6 ou 7 meses, a dieta poderá incluir carne, fígado, peixe e frango, desde que tais alimentos sejam moídos ou bem picados. Também poderá dar alimentos que o bebê seja capaz de segurar — biscoitos, tiras de pão torrado ou fruta cortada em palitos.

Ao completar 9 meses, o bebê estará provavelmente desmamado e comendo alimentos sólidos em forma de papa ou purê.