O verão está chegando e junto um fato muito importante que preocupa muita gente: A escolha do protetor solar. O uso do protetor solar é imprescindível para toda e qualquer pessoa, seu fator vai depender do tom de cada pele.
O fator mínimo de proteção recomendado pelos médicos é de 15 FPS. Uma dica muito importante é não economizar no uso do protetor e passá-lo em intervalos de tempo curtos, quando for se expor diretamente ao sol.
Você sabe qual a diferença entre o protetor solar e o bloqueador, na hora das compras?
O Protetor anemiza os efeitos dos raios ultravioletas, já o Bloqueador funciona como um filtro, não deixando que os raios UVB e UVA penetrem na pele.

Os benefícios do uso do protetor solar são inúmeros e ainda previne o câncer de pele!

Na Dúvida de qual protetor usar, procure um médico dermatologista.

Veja o vídeo que oferece dicas para o uso do protetor:

Não há nada mais constrangedor que coçar a cabeça e começar a cair a seborreia (partículas mais conhecida como caspa). O que muitos não sabem é que a caspa é uma doença crônica e que nada tem a ver com falta de higiene do couro cabeludo.

O que pode agravar o aumento das caspas?

• Stress;
• Banho quente;
• Distúrbios hormonais;
• O Frio

Os fatores acima estimulam o aumento da oleosidade, produzindo assim mais seborreia. É importante ressaltar que a dermatite seborreica não é contagiosa, ou seja, não transmite para outras pessoas.

Infelizmente a caspa não tem cura, mas existem métodos que controlam, como:

• Tratamento com argila natural (diminui a oleosidade do cabelo);
• Tratamento com shampoo anticaspas.

Veja o vídeo a seguir que aborda o assunto e mostrar os tratamentos citados acima.

Quando se fala em  flacidez muitas pessoas se assustam e até preferem nem tocar no assunto. Mas o que vêm a ser Flacidez? Flacidez é o processo de desestruturação das fibras colágenas e elásticas, que tendem com o passar do tempo, a ter a produção diminiuída. As mulheres são as principais vítimas pois uma das causas da flacidez é a gravidez, além de :  fumo, sedentarismo, distúrbios hormonais, obesidade, emagrecimento importante em curto espaço de tempo etc.

Para dar firmeza a pele e engordar menos é bom incluir primeiramente na refeição a proteína o frango, o peixe, a carne ou o ovo antes de tudo, é possível manter a taxa de açúcar num nível pouco prejudicial. A revista Boa Forma em uma de suas edições, oferece uma vasta opção de cardápios da dieta antiflacidez. Trouxemos para você uma delas:

Café da manhã

• 1 omelete com 3 claras e 1 gema, com algumas fatias de cogumelo em conserva

• 2 fatias de peito de peru

• 5 morangos pequenos

• Chá-verde ou água

Almoço

• 1 filé médio de salmão grelhado temperado com limão, azeite de oliva e endro

• salada de alface

• 1/2 xíc. (chá) de lentilha cozida

• Chá-verde ou água

Lanche da tarde e ceia

• 4 fatias de peito de peru

• 4 amêndoas

• 1 pera

Jantar

• 1 lata de sardinha light

• 8 couves-de-bruxelas assadas com 1 maçã fatiada

• Salada de alface com 1/2 xíc. (chá) de grão-de-bico cozido, temperada com limão e 1 col. (sobremesa) de azeite

• Chá-verde ou água

Será mesmo que dormir de cabelo molhado faz mal? Muita gente se pergunta se é verdade ou mito. A verdade é que dormir com os cabelos molhados faz mal sim, porque cria um ambiente quente e úmido no couro cabeludo, facilitando o crescimento de fungos e bactérias. Isso pode resultar em aumento da oleosidade, formação de caspa e, em casos mais graves, causar a queda de cabelo.

Isso não quer dizer que não se deve lava os cabelos á noite, mas sim que você pode lavar desde que, recorra ao secador. Por isso cuide dos seus cabelos, para conservá-los lindos e saudáveis.

Outras dúvidas comuns:

• Lavar a cabeça todos os dias apodrece a raiz dos cabelos levando à sua queda?

A lavagem diária dos cabelos não interfere com os bulbos capilares. Os fios que caem durante a lavagem cairiam de qualquer forma, em outro momento, pois já estavam em fase de queda.

• Lavar a cabeça com água quente faz cair os cabelos?

Não, mas , em pessoas que apresentam dermatite seborréia, deve-se evitar a água quente, que estimula a produção de oleosidade, podendo piorar a doença e favorecer a queda dos cabelos.

Quem não sonha em ter cabelos saudáveis, brilhantes e lindos, que atire a primeira pedra! Se seu cabelo está sofrendo os efeitos negativos do sol, da piscina, excesso de química, secadores e chapinhas a Plástica nos fios é a melhor solução.

A plástica consiste em uma requeratinização que promete recuperar os fios sem alterar a estrutura do cabelo. A técnica foi desenvolvida por japoneses e repõe as proteínas perdidas, ou seja, nutre internamente os fios. É  indicada para todos os tipos de cabelos. A queratinização preenche o fio com queratina, encorpando-o.

Entenda como funciona:

• O cabelo é lavado com um xampu de limpeza profunda, que remove todos os resíduos e abre as cúticulas do fio, preparando-o para os próximos produtos;
• Depois, seca-se completamente os fios e aplica uma névoa de queratina hidrolizada, que durante 20 minutos será ativada por um aparelho específico. Em seguida, o profissional passa a chapinha aquecida a 150º C a fim de selar a queratina no cabelo.
• Para finalizar, aplica outro produto, que cria uma película protetora e fixa as proteínas no fio. É preciso esperar ao menos 24 horas para lavar a cabeça.

Dica: Não tente fazer em casa, procure ajuda de um profissional.

A cirugia bariátrica é um tipo de procedimento cirúrgico que visa reduzir o tamanho do estômago e oferece importante perda de peso. É um método utilizado principalmente por pacientes com obesidade morbida . A maioria desses casos são aqueles em que o índice de massa corporal2 (IMC) atinge valores superiores a 40 kg/m².

Tipos:

• Banda Gástrica: é colocado um anel feito de silicone inflável na parte superior do estômago, oferece de 20 a 30% de perda de peso;
• Gastrectomia Vertical: corta verticalmente parte do estômago, esse procedimento oferece perda de 30% do peso;
• Gastroplastia com derivação intestinal: o estômago é grampeado e é um dos métodos mais usados no Brasil, oferecendo perda de 30 a 40% do peso.

No método que  há redução do tamanho do estômago, existem três tipos: banda vertical ajustável, gastroplastia vertical, gastroplastia vertical com by-pass em y de Roux. A gastroplastia vertical foi desenvolvida por cirurgiões. Além da restrição causada pela diminuição do volume do estômago, os alimentos, porque eles deixam de passar pela primeira parte do intestino delgado.

O segundo tipo é a cirurgia disabsortiva (ou Derivação bilio-pancreática), chamada de cirurgia de Scopinaro. Neste caso, o paciente terá mais liberdade de comer maior quantidade de alimentos.

Antes de optar por uma cirurgia é preciso que se tente perder peso com dietas, exercícios físicos, sendo a cirugia a última opção e para paciente com obesidade morbida. Pois não se trata de um método que visa apenas a estética mas sim um caso de saúde. Por isso é fundamental que se procure ajuda médica e cabe a ele a decisão de fazer uma cirugia. É importante também que após a cirugia o paciente mantenha uma alimentação equilibrada e pratique exercícios físicos regularmente.

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Uma alternativa para quem foge da lipoaspiração é a massagem modeladora. A massagem acaba com aquelas gordurinhas indesejáveis que tanto odiamos e que se localizam na barriga, na coxa e nos quadris.

A técnica tem muitos benefícios pois além de ser muito eficaz, pode ser feito em casa e sem precisar de aparelhos ou cremes importados, somente as mãos já são suficientes.

Para que você entenda melhor, a massagem consiste em movimentos intensos e rápidos, o que faz com que a gordura desmanche e a faz com que as toxinas do corpo sejam transportadas para a corrente sanguínea e eliminadas através da urina e do suor.

Observe o passo a passo da massagem feita no abdômen:

- Pegue um pouco de creme hidratante e espalhe nas mãos. Faça movimentos circulares no abdômen;

- Encaixe as mãos abertas na lateral do corpo e desça uma após a outra, até o começo do quadril.

-Deslize-as as mãos com força em direção ao umbigo até que elas se unam.

Repita todos os movimentos 20 vezes!

Muitas pessoas consideram muito pelo no corpo sinal de falta de higiene. Atualmente depilação não é um método exclusivo das mulheres, muitos homens estão se depilando também.

Existem inúmeros métodos de depilação, entre eles:

• Depilação a cera;
• Depilação a laser;
• Depilação com lâmina;
• Depilação com creme depilatório;
• Depilador elétrico;
• Depilação dermofotônica;
• Depilação com linha.

Dicas:

• O tipo  de depilação ideal vai depender do local que será depilado e da quantidade de pelos;
• Evite usar desodorantes com álcool depois da depilação;
• Para quem tem peles mais sensíveis o ideal é a depilação com linha;
• Faça compressa com chá de camomila após depilar o buço com cera;
• Ao depilar a barba, faça sempre a depilação a favor do pelo;
• Não use cremes depilatórios no rosto.

]]> http://www.saudenoclique.com.br/dicas-de-depilacao-conheca-os-metodos/feed 0 http://www.saudenoclique.com.br/camomila-clareia-os-cabelos http://www.saudenoclique.com.br/camomila-clareia-os-cabelos#comments Tue, 14 Jun 2011 15:04:15 +0000 evilin http://www.saudenoclique.com.br/?p=3923

A Camomila realmente clareia os cabelos! É uma forma natural, logo não danifica os cabelos. O resultado é melhor em cabelos de base clara.

A camomila é uma planta de uso medicinal, cosmético e alimentar. Seus benefícios vão de oferecer um delicioso chá calmante à clarear e deixar o cabelo com aspecto saudável.

Muita pessoas que buscam modificar o cabelo de forma natural, utilizam a camomila para clarear os cabelos. A planta tem o poder de atuar nos pigmentos capilares deixando o cabelo com um tom mais claro. Alguns fabricantes de shampoo e condicionador utilizam a camomila como ingrediente principal na linha de clareamento capilar.

A Receita para clarear os fios dos cabelos consiste em fazer o chá de camomila  (utilizando 4 colheres de sopa de flores de Camomila e 2 copos de água). Após o preparo do chá é preciso umedecer um pedaço de algodão e passá-los nos cabelos já lavados, depois é só deixar agir por 20 minutos utilizando para isso uma toca plástica nos cabelos.

Muitas pessoas  tem dúvida se água quente prejudica ou não os cabelos. A resposta é : SIM! O ideal é lavar os cabelos com água morna dizem os especialista, pois a água quente prejudica o couro cabeludo, aumenta o aparecimento da seborréia (caspas) podendo causar também a queda dos fios. Podem aparecer frizz nos cabelos mais finos, e em cabelos considerados normais os fios podem ficar opacos, já que a água quente diminue a oleosidade.

Vamos entender porquê é ideal usar a água morna? Bem, a água muito quente retira a proteção natural dos fios, já a  água fria não retira toda a oleosidade. Sendo assim, lavar os cabelos com a água nem muito quente nem muito fria é o ideal. A água muito quente contribui com o aumento das caspas e causa queda dos cabelos.

Dicas para manter o cabelo saudável e bonito:

• Tenha uma alimentação equilibrada, é importante a ingestão diária de vitaminas e nutrientes para manter os cabelos saudáveis, que podemos encontrar em alimentos como: couve, manga, melão, laranja, cenoura, leite, levedura de cerveja, trigo, soja, milho, queijos etc;
• Faça massagem capilar;
• Use shampoo e condicionador adequado para seu tipo de cabelo.