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Como Aliviar a Dor Abdominal Causada por Intestino Preso

Uma maneira de aliviar a dor abdominal causada por intestino preso é fazer uma automassagem abdominal. Massagem Abdominal para Intestino Preso Dividir o abdômen em 4 partes com um sinal de "+" imaginário, sendo o umbigo a parte central; Espalhar um pouco de creme em toda a região abdominal; Começar massageando o quadrante inferior esquerdo, fazendo movimentos circulares no sentido do ponteiro do relógio usando as pontas dos dedos ou os dois polegares; Os dedos devem "afundar" na barriga, ou seja, a massagem deve ser profunda e feita com pressão; Massagear esta região até que...

Como Tratar Dores nas Pernas na Gravidez

Para tratar as dores e o cansaço das pernas durante a gravidez é necessário estimular a circulação sanguínea e aliviar a tensão muscular com exercícios de alongamento. Algumas dicas para aliviar as dores nas pernas na gestação: Alongamentos: Deitar de barriga para cima, segurar um lençol ou uma toalha apoiada na ponta dos pés e, com as duas mãos, puxar o pé para cima usando o lençol ou a toalha, alongando os músculos da panturrilha. Manter o alongamento por 30 segundos e repetir várias vezes; Praticar exercícios físicos: Caminhar é uma excelente maneira de mandar o...

Como Prevenir Dores nas Pernas

Para prevenir as dores e o cansaço nas pernas é preciso tomar algumas medidas que favoreçam a circulação sanguínea, já que na maioria dos casos as dores nas pernas são causadas pela má circulação. Algumas dessas medias: Evitar usar sapatos de salto alto e bico fino: O salto alto dificulta a circulação sanguínea pois limita a amplitude de contração dos músculos da panturrilha que têm um papel muito importante no retorno do sangue da perna para o coração. Além disso, o bico fino provoca joanete e aperta os dedos dos pés, causando dores; Usar calçados que favoreçam a...

Tratamento Caseiro para Lombalgia

O tratamento caseiro para lombalgia consiste em repouso, cuidados com a postura, exercícios de alongamento e aplicação de calor local. Medicamentos anti-inflamatórios e relaxantes musculares são indicados principalmente nas lombalgias agudas. Repouso para aliviar a Lombalgia Interromper imediatamente o esforço que desencadeou a lombalgia; Deitar de barriga para cima com um travesseiro embaixo dos joelhos ou numa outra posição que traga alívio da dor; Não fazer esforços durante as crises; Evitar movimentos que desencadeiam a lombalgia. Cuidados com a postura Sentar sempre com...

Como Aliviar a Dor Menstrual

Existem diferentes maneiras de aliviar a dor da cólica menstrual, que dependendo da intensidade pode vir acompanhada de perturbações digestivas, dores de cabeça e deixar a mulher de cama no período da menstruação. Repouso: Deitar em posição fetal com uma bolsa de água quente na parte inferior do abdômen; Medicamentos: Anti-inflamatórios, anticoncepcionais e antiespasmódicos como o paracetamol; Exercícios: Deitar de costas, com as pernas dobradas e balançar as coxas de um lado para o outro; Auto massagem: Massagear o abdômen com movimentos suaves e circulares, utilizando 4...

Como Aliviar a Dor Abdominal

Para aliviar a dor abdominal é preciso identificar as suas causas, que podem ser, entre outras coisas, gases, cólicas menstruais, problemas digestivos ou ainda estresse. Dor Abdominal Causada por Gases Beber pelo menos 2 litros de água por dia; Tomar o medicamento Dimeticona; Beber chá de funcho com erva cidreira; Deitar de barriga para cima e puxar os joelhos contra a barriga, abraçando as pernas dobradas, para eliminar os gases intestinais; Fazer massagem abdominal com movimentos circulares, como se estivesse empurrando os gases para fora do corpo, insistindo mais nas regiões que...

Como Evitar Cãibras

Para evitar as cãibras é preciso ter uma alimentação rica em vitaminas e minerais como o potássio, manter uma boa hidratação durante e depois das atividades físicas, praticar exercícios físicos regularmente e fazer alongamentos. Consumir alimentos ricos em sódio, magnésio, sódio e cálcio: Água de coco, tomate, mamão, banana, queijo, iogurte, couve, hortaliças, espinafre, ameixa seca, aveia, arroz integral, milho, lentilhas, oleaginosas, óleo de linhaça; Manter o corpo bem hidratado: A falta de água é uma das principais causas de cãibras. Uma boa maneira de saber se...

O que é bom para dor de garganta?

Os remédios indicados para tratar a dor de garganta são os anti-inflamatórios e os antibióticos, dependendo do tipo de infecção. Todos devem ser tomados segundo prescrição médica, sendo que alguns dos mais utilizados são: Nimesulida; Ibuprofeno; Benzetacil; Amoxacilina. As pastilhas aliviam a dor porque têm ação analgésica, mas não são capazes de curar a dor de garganta, uma vez que não tratam da inflamação. Remédio Caseiro para Dor de Garganta Gargarejo com água morna e sal Colocar uma colher de chá (rasa) de sal em um copo de água morna; Fazer o gargarejo...

Remédio Caseiro para Dor de Ouvido

Alguns remédios caseiros para aliviar a dor de ouvido: Aplicar calor: Esquentar um pano com o ferro de passar roupa ou com uma lâmpada e aplicar sobre o local, ou usar uma bolsa de água quente. O calor dilata os vasos sanguíneos da região, diminuindo a dor e a inflamação; Mascar chicletes: No caso das dores de ouvido causadas por variações de pressão, como as que ocorrem nos aviões; Tirar a água acumulado no ouvido: Pingar uma única gota de vinagre com álcool no ouvido afetado: O álcool apenas deve ser colocado no ouvido para retirar o excesso de água. O álcool puxa a...

Remédios Caseiros para Dor no Estômago

Alguns remédios caseiros que podem ser usados para aliviar a dor no estômago são o suco de couve, o suco de batata e o chá de alface, sendo indicados também como tratamento caseiro para a gastrite. Suco de Couve para Dor no Estômago Ingredientes: 3 folhas de couve; Água. Modo de Preparo: Bater as folhas de couve num liquidificador com água a gosto; Beber em jejum e também meia hora antes das refeições. Suco de Batata para Dor no Estômago Ingredientes: Uma batata grande ou duas batatas médias cruas. Modo de preparo: Bater a batata no liquidificador ou...