Dores

Veja o que Fazer para Aliviar Dor na Coluna Cervical

Para aliviar a dor na coluna cervical você pode fazer exercícios de alongamento para o pescoço e aplicar compressas quentes para relaxar a musculatura, além de ter cuidados com a postura e controlar o estresse, que pode estar na origem da dor cervical. Alongamentos para Aliviar Dor Na Coluna Cervical Exercício I Em pé, com os joelhos levemente flexionados, ou sentado(a), puxe a cabeça para o lado com uma das mãos; Mantenha o alongamento por 30 segundos; Repita do lado oposto. Exercício II Em pé, com os joelhos levemente flexionados, ou sentado(a), gire a cabeça para o...

Dor na coluna lombar: O que fazer e como evitar

Em caso de dor na coluna lombar (lombalgia), siga essas 4 dicas para aliviar e não piorar a dor: Não faça esforços: Interrompa imediatamente o movimento ou o esforço físico que está causando a dor na coluna lombar; Procure ficar em repouso durante as crises de lombalgia, de preferência deitado(a) de barriga para cima com uma ou duas almofadas ou travesseiros embaixo dos joelhos; Evite movimentos que provocam dor lombar; Não pegue pesos durante as crises. Cuide da postura: Sente-se sempre com a coluna ereta e use cadeiras que tenham apoio para a coluna lombar; Sempre...

Veja como Aliviar Dor na Coluna sem Precisar de Remédios

Uma boa maneira de aliviar dor na coluna lombar e cervical sem precisar de remédios é através de alongamentos. As dores na coluna podem ser causadas por hérnia de disco, bico de papagaio, tensão muscular ou gravidez. Alongar os músculos das costas, do pescoço e da lombar alivia a pressão sobre a coluna vertebral e as tensões musculares que podem causar dor. Como Aliviar Dor na Coluna Cervical Alongamento I: Puxe a cabeça para o lado usando uma das mãos, tentando aproximar a orelha do ombro; Mantenha o braço oposto esticado, empurrando para baixo; Mantenha a posição durante...

Dente do Siso Nascendo: O que fazer para Aliviar a Dor

Para aliviar a dor do dente do siso nascendo, pode-se usar medicamentos analgésicos e anti-inflamatórios, se necessário. O ibuprofeno e o paracetamol são geralmente os remédios indicados para aliviar a dor de dente, mas se a dor for muito forte, como geralmente ocorre quando o dente do siso está nascendo, eles não serão suficientes. Se o dente do siso estiver nascendo corretamente, mas houver uma pequena quantidade de gengiva dificultando a sua exposição completa, o dentista pode remover essa porção de gengiva. No entanto, o mais comum é haver falta de espaço para o dente do...

Remédio Caseiro para Cólica Menstrual

Um bom remédio caseiro para cólica menstrual é aplicar uma bolsa de água quente na barriga, pois o calor relaxa a musculatura, dilata os vasos sanguíneos e aumenta a sensação de conforto. Tudo isso contribui para diminuir a cólica menstrual. Como aplicar: Esquentar 1,5 litro de água; Colocar a água numa bolsa de borracha própria para o efeito; Deitar em posição fetal, ou seja, com o tronco ligeiramente enrolado para frente, encolhendo a barriga; Aplicar o calor na região inferior do abdômen durante 20 minutos, a cada duas horas. Se não tiver uma bolsa, pode molhar uma...

Dor de dente na gravidez: o que fazer

No caso de dor de dente na gravidez, o que a grávida deve fazer é procurar saber o que causou a dor de dente. Se foi algum alimento ou bebida, deve para parar de consumi-lo imediatamente. Caso a dor de dente continue por mais de 2 dias, a gestante deve procurar um dentista para que a causa seja devidamente tratada. Uma grávida nunca deve se automedicar. Como Aliviar a Dor de Dente na Gravidez Aplicar gelo - Alivia a dor e diminui o inchaço: ​Encher um saco plástico com pedras de gelo; Umedecer um pano fino; Envolver o saco com o pano úmido; Aplicar o gelo na bochecha do lado da...

O Que Fazer em Caso de Dor de Dente

O que se pode fazer em caso de dor de dente é tomar um remédio analgésico para aliviar a dor ou aplicar algum remédio caseiro, como o gelo, por exemplo. Se a dor de dente não passar dentro de 2 dias, deve-se procurar um dentista, para que a causa seja devidamente diagnosticada e tratada. Remédio para Dor de Dente O paracetamol e o ibuprofeno são os medicamentos indicados para aliviar a dor de dente e podem ser tomados da seguinte forma: Paracetamol: Adultos: 500 a 1000 mg, 3 a 4 vezes ao dia; Crianças até 12 anos: 10 mg por cada Kg, 3 a 4 vezes ao...

Remédio Caseiro para Dor de Dente

O gelo é um bom remédio caseiro para dor de dente, seja a dor causada por um dente inflamado ou depois de um tratamento de canal, pois o frio provoca uma contração dos vasos sanguíneos, diminuindo assim o inchaço e a inflamação e aliviando a dor de dente. Como Usar o Gelo para Aliviar a Dor de Dente Colocar cubos de gelo dentro de um saco plástico; Envolver o saco com um pano úmido; Aplicar o gelo sobre a bochecha, no lado da dor de dente, durante 20 minutos; Repetir a aplicação a cada 3 horas. Remédio Caseiro para Dor de Dente do Siso Embeber uma bola de algodão em óleo...

Cefaleia Tensional: Sintomas, Remédios e Tratamentos

A cefaleia tensional caracteriza-se por dor de cabeça em peso, com sensação de aperto nos dois lados da cabeça, na testa e na nuca. As dores têm intensidade leve ou moderada e podem durar de meia hora a uma semana. O tratamento pode incluir remédios, mudanças comportamentais, fisioterapia, uso de placas miorrelaxantes, psicologia e injeções. Sintomas de Cefaleia Tensional Dor não latejante (sensação de apertamento ao redor da cabeça); Dor nos dois lados da cabeça; Intensidade da dor é leve ou moderada; Dor normalmente localizada nas regiões laterais da cabeça, nuca e...

Como Evitar a Dor nas Costas

Uma forma de evitar a dor nas costas é ter uma série de cuidados com a postura nas atividades diárias, em casa ou no trabalho, de maneira a evitar sobrecargas na coluna e musculatura. Como Evitar a Dor nas Costas Sentado Os pés devem estar bem apoiados no chão ou num apoio para os pés; As costas devem estar bem apoiadas na cadeira, que deve ter um encosto firme e que favoreça as curvaturas naturais da coluna; Os joelhos e os quadris devem estar com um ângulo de 90º; Se estiver em frente ao computador, a tela deve estar ao nível dos olhos e a cerca de um braço de distância dos...