Saúde da Mulher

Conheça 7 benefícios do Pilates para gestantes

O Pilates pode trazer diversos benefícios para a gestante do início ao fim da gravidez, inclusive no pós-parto. Além de ser uma forma segura de exercícios para grávidas, o Pilates fortalece os músculos do assoalho pélvico, beneficiando a mulher em caso de parto normal. Os exercícios também ajudam a diminuir o inchaço, aliviar as dores lombares da gestação, melhorar a circulação, além de promover fortalecimento muscular, aumento da consciência corporal, relaxamento e uma respiração mais adequada. Fortalecimento do assoalho pélvico O fortalecimento da musculatura...

Chá de inhame para estimular a ovulação e ajudar a engravidar

O chá de inhame é uma forma natural de estimular a ovulação e aumentar as chances de gravidez, sendo por isso muito procurado por mulheres que querem engravidar. Isso porque o inhame possui um hormônio vegetal chamado diosgenina, que estimula os ovários a produzir mais de um óvulo durante a ovulação, aumentando as chances de gravidez e gravidez múltipla (gêmeos, trigêmeos, quadrigêmeos). No organismo feminino, a diosgenina é convertida em hormônio luteinizante (LH) e hormônio filiculoestimulante (FSH). Esses hormônios são fundamentais para a ovulação, atuando na...

Sentir muito sono depois do almoço pode ser gravidez?

Sentir muito sono depois do almoço não é um sinal de gravidez. Na realidade, a gravidez provoca muito sono durante todo o dia, que pode aumentar ainda mais depois do almoço. O sono excessivo após uma grande refeição está relacionado com a digestão e não têm relação com a gestação. O excesso de sono na gravidez ocorre principalmente no primeiro trimestre, devido ao aumento dos níveis do hormônio progesterona. É uma fase em que a grávida fica mais sonolenta por causa da variação hormonal e também sente-se mais cansada, pois o coração precisa trabalhar mais para bombear...

5 Remédios para Curar a Candidíase

Os remédios mais usados para curar a candidíase são os medicamentos antifúngicos, que podem ser encontrados na forma de comprimidos, supositórios ou cremes e pomadas vaginais. Confira 5 remédios usados para tratar a candidíase: Fluconazol 150 mg: Modo de uso: Tomar uma vez ao dia; Tempo de tratamento: 14 dias; Cetoconazol 200 mg: Modo de uso: Tomar uma vez ao dia; Tempo de tratamento: 14 dias; Clotrimazol 100 mg (comprimido): Modo de uso: Aplicação intravaginal, uma vez ao dia; Tempo de tratamento: Uma semana; Terconazol (pomada) 0,8% (aplicação completa de 5...

Descubra a Melhor Forma para Curar a Candidíase

A melhor forma de curar a candidíase é através de remédios antifúngicos que podem ser tomados por via oral, aplicados na forma de cremes ou pomadas vaginais ou ainda introduzidos no canal vaginal. Os remédios mais usados no tratamento da candidíase são: Fluconazol (150 mg), tomado em dose única, durante 14 dias; Cetoconazol (200 mg), também uma vez ao dia, por 14 dias; Clotrimazol (100 mg/comprimido), aplicação intravaginal durante uma semana, uma vez ao dia; Pomada terconazol 0,8% (aplicação completa de 5 g), com aplicação intravaginal durante 3 dias; Ácido Bórico 8,9...

Exercícios para Recuperar a Forma Depois do Parto

Uma boa maneira de fazer exercícios para recuperar a forma depois do parto é aproveitar a própria maternidade para se movimentar. Nesta série de exercícios com a duração de uma hora, os objetos usados são do cotidiano da criança e o peso do bebê faz o papel de sobrecarga. Exercício 1 - Flexão Deite de barriga para baixo e apoie as mãos no chão, na largura dos ombros; Mantenha os joelhos juntos e apoiados; Estique os braços com os cotovelos virados para fora, elevando o tronco; Ao mesmo tempo, eleve o quadril apoiando-se nos joelhos; Flexione os braços para voltar à...

Remédio Caseiro para Cólica Menstrual

Um bom remédio caseiro para cólica menstrual é aplicar uma bolsa de água quente na barriga, pois o calor relaxa a musculatura, dilata os vasos sanguíneos e aumenta a sensação de conforto. Tudo isso contribui para diminuir a cólica menstrual. Como aplicar: Esquentar 1,5 litro de água; Colocar a água numa bolsa de borracha própria para o efeito; Deitar em posição fetal, ou seja, com o tronco ligeiramente enrolado para frente, encolhendo a barriga; Aplicar o calor na região inferior do abdômen durante 20 minutos, a cada duas horas. Se não tiver uma bolsa, pode molhar uma...

Tratamento Caseiro para Bartolinite

Um tratamento caseiro para bartolinite muito indicado por médicos é o banho de assento em água quente, pois favorece a drenagem espontânea do cisto, permitindo a sua cura, além de aliviar as dores. Como fazer: Encher uma bacia com água quente (35ºC); Deixar a vagina submersa na água durante 15 minutos; Repetir o banho de assento 4 vezes por dia; Manter o tratamento caseiro durante 4 dias. Tratamento para Bartolinite O tratamento natural para bartolinite por meio de banhos de assento nem sempre resolve o problema, pois o ponto de abertura geralmente é bastante pequeno e...

Tratamento Caseiro para a Candidíase

Um boa forma de fazer um tratamento caseiro para candidíase é aplicar no local iogurte natural com mel, pois ajuda a tratar a infecção, restabelecendo a flora vaginal. Tratamento Caseiro para Candidíase com Iogurte Adicionar um pouco de mel em 1 copo de iogurte natural; Mergulhar um absorvente interno no iogurte durante alguns minutos; Inserir o absorvente com iogurte na vagina; Retirar o absorvente após 2 horas. Propriedades e Benefícios: Os lactobacilos encontrados no iogurte podem auxiliar o restabelecimento da flora vaginal, ajudando a proteger contra doenças ou infecções...

Remédio Caseiro para Candidíase

Um remédio caseiro para candidíase que pode auxiliar o tratamento da infecção é a aplicação local de iogurte natural e mel. Ingredientes: 1 Iogurte natural; 1 absorvente interno; Mel. Como fazer e aplicar: Adicionar um pouco de mel ao iogurte; Mergulhar o absorvente interno por alguns minutos no recipiente com a mistura de iogurte natural e mel; Inserir o absorvente interno com o iogurte na vagina; Deixar atuar durante cerca de 2 horas. Os lactobacilos presentes no iogurte podem ajudar a restabelecer a flora vaginal e proteger, deste modo, contra determinadas doenças ou...