Um esforço inabitual, resultante, por exemplo, de uma corrida para apanhar um ônibus, pode causar rigidez e dores musculares. Esses sintomas podem ser tratados com um banho quente ou a aplicação de toalhas quentes na região dolorida ou de linimentos e loções que gerem calor. Uma massagem suave pode contribuir para relaxar os músculos. Em caso de necessidade, tome um analgésico na dose indicada na embalagem.
Um músculo distendido pode ser reconhecido pela inchação, além da dor. Reduza a inchação com uma aplicação de gelo um saco ou um pano dobrado …

Como aliviá-las
As dores que acompanham o princípio da menstruação ao contrário da tensão pré-mentrual, que precede a menstruação são designadas clinicamente pelo nome de dismenorréia. Esta caracteriza-se pelo aparecimento de dor no baixo-ventre em geral intermitente (eólicas). A dismenorréia pode ser acompanhada de uma sensação dolorosa na região lombar, enjôo e uma sensação de esvaimento. Em geral, as manifestações mais intensas cessam após o primeiro ou segundo dia da menstruação.
Esta perturbação, freqüente nas adolescentes e mulheres jovens, não é grave e desaparece em muitos casos entre os 20 e os …

Como curar dor de ouvido em casa
Normalmente, uma dor de ouvidos forte é sintoma de uma infecção, especialmente nas crianças. As infecções do ouvido médio, atrás do tímpano, são muito freqüentes em crianças com menos de 10 anos, especialmente durante o inverno, e podem surgir associadas a resfriado, tosse ou febre. Esta situação é mais rara em adultos. A dor é provocada por uma inflamação do tímpano e um vácuo na cavidade do ouvido médio. Os recém-nascidos e crianças muito pequenas choram inconsolavelmente e esfregam o pavilhão do ouvido afetado.
Deixe …

Como identificar suas causas e obter alívio
Uma sensação de ardor na garganta pode ser uma simples conseqüência de se ter passado uma noite bebendo, fumando e falando alto. Pode ser também um sintoma de uma doença comum, como um resfriado, uma gripe, uma faringite ou uma amidalite.
As dores de garganta devem ser tratadas com repouso, chupando pastilhas para a garganta e tomando bebidas quentes. Por vezes, obtêm-se também bons resultados tomando um analgésico na dose recomendada e gargarejando a intervalos de algumas horas com água morna com sal.
Casos em que …

Como identificar as causas e aliviar a dor
As dores de estômago podem ter muitas causas, algumas das quais graves, mas na maior parte dos casos são provocadas por perturbações digestivas.
O tratamento imediato para as dores de estômago consiste em repouso e na ingestão freqüente de pequenas quantidades de líquidos durante 24 horas. Nas 24 horas seguintes, coma alimentos de fácil digestão (por exemplo, frango assado, peixe cozido ou ovos mexidos) em pequenas porções.
Os comprimidos contra a acidez, vendidos sem receita, podem aliviar um pouco as dores. Casos em que se …

As dores de dentes, assim como as dores nos maxilares ou nas gengivas, constituem geralmente um sintoma de cárie dentária, gengivite ou outra doença dos dentes. As dores, que podem ser constantes, latejantes ou intermitentes, agravam-se geralmente quando a pessoa ingere alimentos. Essas dores podem também ser causadas; por outras perturbações, como nevralgia; no entanto, se as dores resistirem depois da cura dessa perturbação, consulte o seu dentista.
Se sente dores quando mastiga, pode tratar-se de um dente quebrado; porém, se for tratado imediatamente, será possível salvá-lo. Quando a dor é …

Como encontrar alívio para uma dor de cabeça leve
Em muitos casos, as dores de cabeça têm origem nos músculos do couro cabeludo, testa e pescoço e desencadeiam-se após períodos de concentração intensa, direção de automóvel ou ansiedade.
Essas dores de cabeça raramente se prolongam por mais de algumas horas, se bem que algumas pessoas continuem a sentir-se tensas durante mais algum tempo depois de a dor ter passado.
Para aliviar a dor, é necessário relaxar os músculos tensos. Se possível, repouse numa sala escura. Ou relaxe tomando uma xícara de chá com …

Como reconhecer os sintomas e como agir
Os adultos absorvem em geral cerca de 2,4 litros de água por dia com os alimentos e as bebidas que ingerem. Se o corpo perder mais água do que aquela que absorve — em resultado de doença (com diarréia ou vômitos, por exemplo), exercício muito violento ou prolongado, calor excessivo ou ingestão de certos medicamentos , ocorre desidratação, que pode levar ao estado de choque e, eventualmente, à morte. O maior risco recai sobre as crianças de idade inferior a um ano e as …

O que se deve e não se deve fazer
Algumas crianças, quando com temperatura elevada, têm as chamadas convulsões febris. Estas manifestam-se sob a forma de contrações musculares violentas em todo o corpo e são geralmente antecedidas de perda súbita de consciência. A convulsão é seguida de sonolência ou sono profundo. As crises são breves (cerca de 90% duram menos de 15 minutos), mas podem repetir-se.
Dispa a criança e deite-a de lado, certificando-se de que as vias respiratórias estão desobstruídas. Não tente manter-lhe a boca aberta ou impedir-lhe os movimentos automáticos. …

O que fazer
O globo ocular e a superfície interna das pálpebras estão revestidos por uma membrana mucosa, a conjuntiva, cuja inflamação se denomina conjuntivite.
Sintomas
A inflamação pode desenvolver-se lentamente, com os olhos vermelhos e congestionados e uma sensação de ardor e irritação. As pálpebras tendem a aderir uma à outra e formam-se crostas, sobretudo ao acordar.
Causas
A causa mais comum é uma infecção bacteriana ou viral que cede ao tratamento, mas algumas substâncias irritantes, como fumaça de cigarro, cosméticos e até certas pomadas oftálmicas, podem levar à conjuntivite. Nas crianças muito pequenas, …