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Transtornos Psicológicos

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Como Acabar com o Estresse

O primeiro passo para acabar com o estresse no trabalho ou no dia a dia é identificar a sua fonte e encontrar maneiras de combater os seus sintomas com mudanças de atitude e pensamento, alimentando ações e emoções contrárias àquelas causadas pelo estresse. Algumas dicas anti-stress: Identificar as causas: Feito isso, pode-se optar por superar o fator estressante, afastar-se dele ou conviver com ele. Enfrentar os problemas de frente ao invés de fugir deles constantemente é fundamental para acabar com o estresse; Extravasar as emoções: Chorar, expressar sentimentos, gritar,...

Crise de Pânico - Sintomas e Tratamento

A crise de pânico é um período breve mas muito intenso de ansiedade. A vítima do pânico sente-se dominada por um medo inexplicável, uma sensação de morte ou de enlouquecimento iminentes. As crises costumam começar sem razão aparente que as desencadeie, mas depois de algum tempo elas podem associar-se a certas situações ou ambientes hostis, como locais fechados e cheios de gente. A vítima tem, além de sintomas de desconforto físicos, sentimentos de tristeza e depressão. Embora desagradáveis e aterradoras, as crises de pânico duram apenas alguns minutos e não costumam causar...

Como controlar o Nervosismo

Muitas pessoas sentem uma sensação de medo e não sabem como controlar o nervosismo e a ansiedade antes de enfrentar determinadas situações como um exame, uma apresentação, falar em púbico ou uma entrevista importante. Este tipo de nervosismo, embora desagradável, não é grave e pode ser controlado. No entanto, se as crises forem tão fortes ao ponto de impedir alguém de fazer algo relativamente simples ou surgirem sem causa aparente, essa pessoa deve procurar um médico. O que fazer para controlar o nervosismo e a ansiedade Esforçar-se por levar uma vida saudável e equilibrada...

Anorexia - Sintomas e Tratamento

A anorexia é de fato obsessão pela magreza é o medo enorme de ficar gorda, é um distúrbio alimentar que atinge principalmente mulheres jovens . Muitas vezes, a anorexia surge entre os 15 e os 25 anos, mas pode desenvolver-se em crianças mais novas e em pessoas mais velhas. Embora 90% das pessoas que desenvolvem anorexia sejam mulheres, esta doença também afeta os homens. A anorexia influencia no crescimento e na maturidade sexual, baixo rendimento intelectual, queda de cabelo, quebra das unhas, amolecimento dos dentes, enfim, todo o quadro associado à desnutrição. E sem contar que...

Como Tratar o Estresse

O novo século tem sido considerado o vilão das doenças psicológicas, sendo que muitas delas estão relacionadas com a sociedade. As facilidades que a tecnologia vem oferecendo tornou tudo mais dinâmico e rápido, parece que 24 horas não basta mais para resolver  tudo aquilo que se deseja. As pessoas estão constantemente sofrendo pressão seja no trabalho, escola, no transito ou em casa. O Stress tornou-se constante na rotina profissional na maioria dos Brasileiros. Segundo estudo realizado por uma revista; dentre as profissões campeãs de stress estão: Policiais / Seguranças...

Enjôo em Viagens

Como evitar a sensação de náusea Muitas pessoas que viajam de automóvel, trem, barco ou avião sofrem por vezes de enjôo causado pelo movimento, cujos sintomas podem incluir uma sensação de náusea, vômitos, transpiração e diarréia. O movimento do veículo perturba a relação entre aquilo que os olhos vêem e o que o mecanismo de equilíbrio no ouvido interno sente. Os olhos adaptam-se ao movimento, ao contrário do ouvido, pelo que os "sinais" dos olhos e do ouvido não coincidem. Não há cura para esse tipo de enjôo, mas podem-se tomar medidas para evitar ou aliviar uma...