Quem nunca se queixou de dores musculares que atire a primeira pedra. As dores musculares acabam sendo um dos principais motivos da baixa aut0-estima e consequentemente, da má qualidade de vida.
Os motivos para tantas dores são inúmeros:

Praticar exercícios físicos de forma incorreta;
Stress;
Sobrecarga de serviços;
Pancadas (lesões);
Fazer algum movimento de “mau jeito”;
Etc

Se as dores forem constante e muito fortes é necessário que se faça um acompanhamento com um médico. Mas o tratamento não é feito somente com o uso de medicamentos ou relaxantes musculares. A pratica de alongamentos, pilates e ioga ajuda muito …

Muitas  dores nas costas podem ser provenientes de hábitos de má postura. Seja  em casa ou no trabalho, a  verdade é que não ligamos muito para maneira correta de sentar, de deitar ou de levantar.
Praticar exercícios físicos e realizar alongamentos é, sem dúvidas, uma medida para melhorar ou evitar as dores. O importante é manter a postura ereta o tempo todo. Inicialmente sentimos dores suportáveis e só vamos dar atenção à esse problema quando as dores estão muito fortes, e é quando o problema já ficou mais sério se agravando …

Muito pouco se fala sobre os cuidados que precisam ser tomados ao realizar qualquer atividade física. Antes de iniciar um programa de exercícios, deve-se fazer uma avaliação postural para identificar possíveis desvios nas curvaturas normais da coluna e observar o alinhamento dos pés e dos joelhos.
As pessoas que apresentarem tais desvios terão maior probabilidade de sentir dor ou desconforto se o exercício escolhido trouxer um maior estresse sobre as respectivas articulações.
Dessa forma, determinadas atividades ou exercícios são contra-indicados para essas pessoas.
Confira outros fatores que também podem provocar lesões articulares:
Uso de …

O tornozelo é a articulação que mais freqüentemente sofre distensões. Nesse tipo de traumatismo, um ligamento — um tipo de tecido que conecta os ossos  é estirado ou rompido.
Uma distensão pode ser causada por uma torção no pé no momento em que você está andando ou correndo. Ela provoca dor e inchação na articulação. A dor piora se a pessoa se move.
Uma distensão pode demorar várias semanas para ser curada. Isso vai depender da gravidade da lesão. Para tratar distensões, veja Torção e distensão, página 137.
As vezes é difícil distinguir …

Milhares de brasileiros sofrem de acidentes de trabalho todos os anos.
A Lei Orgânica da Previdência Social (LOPS) de 1960 e a legislação complementar de 1976 protegem as vítimas desses tipos de dano físico.
Responsabilidade do empregador
Em primeiro lugar, os empregadores são obrigados a oferecer local e sistema de trabalho seguros, assim como equipamentos e ferramentas em condições de uso.
Qualquer pessoa que se tenha ferido ou ficado doente em decorrência do seu trabalho pode pedir ajuda junto ao Sistema Nacional de Previdência e Assistência Social.
Pode também exigir de seu empregador uma compensação …

Os dois tipos mais comuns de lesão nos esportes são estiramento de músculo e torção de articulação.
Nos dois casos os tecidos nos músculos ou nas articulações se rompem e um processo de sangramento interno tem inicio, provocando inchação e dor.
Se você tiver alguma destas lesões, pare de praticar imediatamente e descanse.
Se cinco minutos depois você puder voltar a usar o membro machucado sem sentir dor, então não haverá problema algum em prosseguir.
Mas se a dor persistir, você precisará de tratamento.
Há sempre a possibilidade de um osso ter-se quebrado.
Neste caso, dirija-se …

Freqüentemente é possível reinplantar por meio de microcirurgia um dedo ou um membro importante amputado num acidente.
E importante que não se perca tempo tentando preservar o membro amputado antes de se atender a vitima, cuja vida é mais importante.
Não tente rei plantar você mesmo o membro amputado, prendendo-o em seu lugar!
Por exemplo, com esparadrapo.
Isso só servirá para provocar uma grande dor na vítima, além de danificar os tecidos, o que dificultará a cirurgia de implante.
O que fazer
Deite a vítima e coloque uma compressa de gaze ou um pano limpo (a …

A dor abdominal recorrente é a que se manifesta três ou mais vezes durante um período de, pelo menos, três meses.
Mais de 10 % das crianças em idade escolar sofrem de dores abdominais recorrentes. É mais frequente entre os 8 e os 10 anos e menos em crianças menores de 4 anos. A dor abdominal recorrente é um pouco mais frequente nas meninas do que nos meninos, sobretudo no princípio da adolescência.
Causas
A dor é provocada por uma doença orgânica em 5 % ou 10 % das crianças com dor abdominal …

Um prego saliente em um pedaço de madeira ou qualquer outro objeto pontiagudo, como o aro de uma bicicleta ou uma agulha, pode causar uma ferida potencialmente séria.
Vista apenas da superfície, uma ferida destas pode parecer minúscula demais para nos incomodarmos com ela, mas pode ser que o objeto perfurante tenha penetrado profundamente na pele e que tenha levado sujeira e germes para dentro dela. Se a ferida vier a infeccionar, a infecção pode se espalhar para outras partes do corpo, causando uma doença grave ou até a morte da …

A água-viva, nome comum das espécies de medusa, é um ser marinho de corpo mole, gelatinoso e transparente. No contato com a água-viva, a pele humana pode sofrer queimaduras seguidas de grande dor, porque essa espécie marinha possui um mecanismo de defesa com células urticantes. Elas possuem tentáculos armados de cápsulas com ferrão que são descarregados quando ocorre o contato. Outros seres do mar que podem atacar a pele humana são os corais, as anêmonas-do-mar e as caravelas.
Sintomas

Bolhas.
Coceira.
Dores fortes.
Vômito.
Transpiração.
Estado de choque.
Dificuldade respiratória.
Convulsão.

O que fazer

Se uma água-viva entrar em contato com …