O que fazer se você tiver uma dor forte na região lom bar

O lumbago, dores intensas na parte inferior das costas (na região lombas), é sentido normalmente ao inclinar-se o tronco para a frente ou ao endireitá-lo. Ocorre também muitas vezes ao se pegar peso, e a dor é tão intensa que o doente não consegue abandonar a posição inclinada.

A aspirina pode proporcionar algum alívio; a dor desaparece gradualmente com repouso. Um sacode água quente pode aliviar, e se o seu colchão é mole ou faz cova, mande pôr uma tábua por baixo; em alternativa, deite-se no chão.

Se a dor não desaparecer, é porque provavelmente houve compressão do oer’o ciático. Consulte um médico, pois isso poderá ser indício precoce de uma hérnia de disco.