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Osteoporose Tem Cura?

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A osteoporose não tem cura e o seu tratamento visa estabilizar o quadro da doença ou melhorar o problema, sempre com o objetivo de evitar complicações e reduzir o risco de fraturas. Apesar de não haver cura, é possível prevenir a osteoporose através de mudanças no estilo de vida.

Osteopenia x Osteoporose

A osteopenia é a doença que antecede a osteoporose, caracterizada por uma diminuição de 10% a 25% da massa óssea. Acima desses valores já é considerada osteoporose.

Sintomas da Osteoporose

Os sintomas da osteoporose podem surgir apenas em fases mais avançadas da doença. Os mais comuns são:

  • Fraturas espontâneas, principalmente na coluna, fêmur e punho;
  • A pessoa pode ficar "corcunda";
  • Achatamento das vértebras provocado pela fraqueza dos ossos, que pode resultar em uma diminuição da altura;
  • Dores lombares.

A osteoporose pode deixar os ossos tão frágeis que uma simples queda, pequenos impactos ou até mesmo tossir pode provocar uma fratura.

Tratamento Natural da Osteoporose

  • Consumir alimentos ricos em cálcio (semente de gergelim, sardinha, leite e derivados, vegetais verde-escuros) e vitamina D (salmão, atum, sardinha, camarão, gema de ovo, fígado e cereais);
  • Realizar caminhas e exercícios de fortalecimento muscular;
  • Tomar sol todos os dias durante 20 a 30 minutos.

Tratamento Medicamentoso da Osteoporose

  • Reposição de cálcio e vitamina D;
  • Bifosfonatos (alendronato, risedronato, ibandronato, ácido zoledrônico);
  • Raloxifeno;
  • Teriparatida (PTH 1-34);
  • Ranelato de estrôncio.

Prevenção da Osteoporose

  • Praticar exercícios físicos de baixo impacto, de preferência caminhadas e fortalecimento muscular (musculação);
  • Ter uma dieta adequada, incluindo alimentos que são fontes de cálcio;
  • Não fumar;
  • Evitar excesso de bebidas alcoólicas;
  • Não abusar do café e do sal.

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