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Elixir de inhame: Saiba para que serve e como tomar

O elixir de inhame é usado principalmente para eliminar impurezas do sangue e tratar furúnculos e espinhas. O inhame também tem propriedades antiespasmódica e anti-inflamatória, por isso o elixir também é indicado no tratamento de cólicas, dores de estômago, espasmos musculares, crises de asma e processos inflamatórios em geral.Por ser rico em vitamina B6, uma vitamina que atua na melhora do humor e da sensação de bem estar, o elixir de inhame pode amenizar os sintomas emocionais da TPM (tensão pré-menstrual), como irritabilidade e mudanças de humor, além de aliviar as...

Afinal, abacaxi engorda ou emagrece? Tire suas dúvidas

O abacaxi não engorda, a não ser que seja consumido em grandes quantidades. Uma fatia de 100 g de abacaxi tem apenas 50 calorias. Portanto, não se trata de uma fruta muito calórica e por isso pode ser consumida sem medo de engordar, mas sem exagero.O abacaxi contém frutose, que é um tipo de açúcar, e a frutose tem as mesmas calorias que a sacarose, o açúcar de cana que usamos para adoçar o café e fazer doces. Ambas possuem 4 kcal por grama. Para se ter uma ideia, um abacaxi inteiro de 1,2 kg tem 600 calorias.Isso significa que comer duas ou três fatias finas de abacaxi por dia...

Aprenda a fazer chá de abacaxi para desinchar e emagrecer

O chá de abacaxi é uma boa maneira de aproveitar ao máximo todos os benefícios da fruta, uma vez que a casca do abacaxi tem quase a mesma quantidade de nutrientes que a sua polpa. Além de ajudar a digestão graças a uma enzima chamada bromelina, o chá de casca de abacaxi ajuda a emagrecer porque tem propriedades diuréticas que combatem o inchaço causado pela retenção de líquidos.Se optar pela versão mais forte, eficiente e nutritiva do chá, batido com as cascas do abacaxi, também terá a vantagem das fibras, que são excelentes para melhorar o funcionamento do...

Dieta do abacaxi: Veja como fazer e emagrecer com um cardápio completo

Para fazer a dieta do abacaxi você deve incluir o abacaxi em todas as refeições e lanches, além de seguir uma dieta balanceada com poucas calorias. O abacaxi ajuda a emagrecer porque é rico em fibras, que aumentam a sensação de saciedade, e tem propriedades diuréticas que ajudam a desinchar e combater a retenção de líquidos, além de ter poucas calorias.O cardápio da dieta do abacaxi que se segue apresenta 5 opções de cardápios por dia, mas as refeições podem ser misturadas e combinadas entre uma opção e outra para aumentar a variedade das refeições. Por...

Gingko Biloba: Entenda por que não engorda e ajuda a emagrecer

O gingko biloba não engorda porque não tem calorias, nem interfere no metabolismo de maneira a influenciar o ganho de peso. O que pode acontecer é a pessoa se sentir melhor com o uso do ginkgo biloba, começar a comer mais e engordar. Porém, por si só, ele não faz a pessoa engordar. Pelo contrário, suas propriedades antioxidantes podem até ajudar a emagrecer.Antioxidantes do gingko biloba podem favorecer a perda de pesoO ginkgo biloba possui flavonoides, poderosos antioxidantes que também estão presentes no chá verde, que têm a capacidade de aumentar o gasto...