Remédio Caseiro para Enxaqueca

Um bom remédio caseiro para enxaqueca com ou sem aura é o chá de gengibre. O gengibre ajuda a aliviar a dor de cabeça da enxaqueca devido à sua ação analgésica e anti-inflamatória, semelhante à aspirina, podendo ser usado no tratamento natural (não medicamentoso) da enxaqueca.

Ingredientes:

  • 1 pedaço de gengibre (cerca de 6 cm);
  • 500 ml de água.

Como fazer e tomar:

  1. Rale o gengibre e coloque na água;
  2. Leve ao fogo e deixe ferver por 15 minutos;
  3. Coe e beba o chá sem açúcar (no máximo 5 xícaras por dia).

Tratamentos Naturais para Enxaqueca

Além do chá de gengibre, existem outros tratamentos naturais para enxaqueca que podem ajudar no alívio da dor:

  • Compressa fria: Coloque sobre a testa ou no pescoço, durante 20 minutos;
  • Massagem facial:
    1. Massageie toda a cabeça com movimentos circulares curtos, usando a ponta dos dedos;
    2. Não faça muita pressão, que deve ser leve ou moderada;
    3. Massageie as têmporas com os mesmos movimentos;
    4. Pressione suavemente os pontos mais doloridos;
    5. Puxe levemente o cabelo com as duas mãos, de maneira a sentir a tensão no couro cabeludo.

Durante as crises de enxaqueca, é importante também evitar algumas bebidas e alimentos, como:

  • Bebidas alcoólicas;
  • Café, chá preto;
  • Chocolate;
  • Frutas cítricas;
  • Queijos;
  • Gorduras;
  • Doces;
  • Alimentos muito temperados.

O melhor tratamento para enxaqueca é a prevenção, por isso é muito importante identificar os fatores que desencadeiam as crises e evitá-los.

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