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Remédio Caseiro para Gases

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Um bom remédio caseiro para gases intestinais é o chá de funcho com erva cidreira, pois possui propriedades que combatem as cólicas e as dores abdominais provocadas pelos gases.

Como fazer: Colocar uma colher de sopa de erva cidreira e uma colher de sopa de funcho numa xícara de chá de água fervente. Deixar tapado até amornar, coar e beber de 3 a 4 xícaras por dia, sem adoçar.

Outros Chás para Gases Intestinais

  • Chá de Semente de Erva Doce: Ferver uma xícara de água e adicionar uma colher de chá de sementes de erva doce. Tapar e deixar repousar por 10 minutos. Beber de 3 a 4 xícaras por dia, sem adoçar;
  • Chá de Manjericão: Juntar água fervente a 3 folhas de manjericão numa xícara de chá. Deixar tapado por 10 minutos, coar e tomar 3 xícaras de chá por dia, sem adoçar.

Dicas Caseiras para Eliminar Gases

  • Deitar de barriga para cima e abraçar as pernas dobradas pelos joelhos, puxando-as contra a barriga;
  • Com a ponta dos dedos, massagear o abdômen com movimentos circulares e profundos no sentido horário, insistindo nas áreas mais inchadas ou doloridas;
  • Andar, correr ou andar de bicicleta aumentam os movimentos peristálticos do intestino, favorecendo a eliminação dos gases.

Como Evitar os Gases

  • Identificar e evitar os alimentos que mais causam gases. Feijão, ovos, leite, batata, milho, brócolis, aspargos, alho, repolho, couve-flor, cebola, são alguns dos alimentos que podem causar gases intestinais em excesso;
  • Praticar atividade física regularmente;
  • Reduzir o estresse e a ansiedade.

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