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Remédio Caseiro para Varizes

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Os remédios caseiros para varizes constituem uma série de cuidados e tratamentos caseiros que são muito importantes para diminuir o problema. Alguns deles:

  • Meias elásticas: Ajudam a combater as varizes pois favorecem o retorno do sangue para o coração e devem ser usadas durante o dia, principalmente quando a pessoa está em pé. Contudo, é essencial que as meias sejam prescritas pelo médico, pois podem causar complicações se não tiverem a compressão adequada;
  • Exercícios físicos: Deve-se dar preferência aos exercícios que trabalham a panturrilha, como andar e correr, pois favorecem a circulação sanguíneas nas pernas;
  • Elevar as pernas durante a noite: Colocar um calço embaixo do pés da cama para que todo o corpo fique inclinado e o sangue das pernas volte para o coração;
  • Exercícios para a panturrilha: Esticar os joelhos e movimentar os pés para cima e para baixo. Fazer 3 séries de 10 repetições. Quem trabalha sentada deve fazer este exercício a cada 30 minutos.

Dicas para Prevenir as Varizes

  • Ter um estilo de vida saudável;
  • Evitar o excesso de peso;
  • Fazer exercício aeróbico com frequência;
  • Ter uma alimentação balanceada para evitar a síndrome do intestino preguiçoso;
  • Manter a hidratação;
  • Usar a meia elástica.

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