Algumas pessoas revelam certo temor diante do ar fresco da manhã ou da tarde, porém não há agente com ação mais eficiente sobre nosso organismo, nem que influa em nosso estado físico, senão o ar.
A ventilação é excelente recurso para combater infecções, e a qualidade do sangue que circula em nosso organismo depende em grande medida, da oxigenação através dos pulmões.
O ar puro nos é necessário tanto durante o dia, como à noite, e por isso é recomendável dormir com as janelas abertas, ou pelo menos entreabertas, para que o …