O barulho do ronco gera desconforto em muita gente. As pessoas obesas tem tendência a roncar mais. O álcool e o cansaço também aumentam a chance de uma pessoa roncar. Sendo que 10% das mulheres e 30 % dos homens roncam. Algumas vezes o ronco pode ser sinal de apnéia do sono que causa diminuição da oxigenação do sangue e aumenta o risco de hipertensão. A apnéia é quando não respira nada durante várias vezes na noite o que afeta  e muito, o coração. O ronco deriva de uma …

Como tentar reduzir ou eliminar este problema
O ronco é provocado por uma perda de tensão muscular na língua e no maxilar inferior, que ocorre com mais probabilidade quando se está dormindo profundamente ou sonhando. E por essa razão que as pessoas têm tendência para roncar quando estão deitadas de costas — uma posição em que o maxilar tende a cair e a língua vai para trás.
Alguns dos hábitos ou estados que, acredita-se, criam as condições para o ronco são: fumar, o consumo de álcool, os RESFRIADOS e amígdalas ou adenóides …