Nunca se exponha demais ao sol ou à luz de uma lâmpada de radiação ultravioleta. Se o fizer, acabará ficando com queimaduras que são dolorosas e perigosas, e não com um bronzeado imenso e regular.
Uma pele clara sem proteção pode levar 15 minutos ou até menos para começar a sofrer uma queimadura num dia claro e com sol quente. Uma pele média pode levar 20 minutos, e uma mais escura, 25 minutos.
Banhos de sol: o que se pode e não se pode fazer

Evite tanto quanto possível expor-se ao sol se …