O sonho da maioria das pessoas é fazer uma dieta rápida e que proporcione resultados incríveis, ainda mais agora, na temporada de praia e piscina. Pensando nisso que existem muitas dietas de emergência, que prometem eliminar aqueles quilinhos indesejáveis em poucos dias.
Dicas:

Acrescente sempre na sua alimentação frutas, legumes e verduras;
Consumir suco e sopa na sua dieta, ajuda a desinchar;
No almoço, valorize sempre as saladas (coma o bastante para evitar que você abuse na massa, carboidrato ou proteína);
Acrescente linhaça nos sucos e  frutas, pois ajuda no bom funcionamento do intestino.

A Revista …

São tantos os métodos para emagrecer, e o limão está nessa enorme lista, muitas pessoas duvidam do seu poder emagrecedor, mas para os que tem dúvidas, temos uma resposta positiva: SIM! o limão emagrece. O limão tem o poder de queimar aquelas gordurinhas indesejáveis.O recomendado são três limões por dia, aliada à uma alimentação saudável e equilibrada. É o ácido cítrico que dá ao limão o poder emagrecedor. O limão ainda oferece  melhora na digestão, combate e previne a prisão de ventre, artrite etc.
“O ácido cítrico tem ação adstringente, agindo como se fosse um detergente …

Perder peso em pouco tempo é uma tarefa difícil, mas não impossível. Existem inúmeras dietas que prometem o emagrecimento em um curto período de tempo, por isso muitas vezes, fica difícil decidir qual a melhor. Para facilitar sua vida citaremos alguns exemplos.
A Revista MdeMulher cita uma dieta super rápida e eficaz, onde durante três dias seguidos da semana a pessoa se alimenta de acordo com o cardápio abaixo, e os outros quatro dias a alimentação poderá ser feita de acordo com o desejo de cada pessoa, não abusando, claro!
1. Refeições …

Quem não gostaria de perder preciosos 2 kg em apenas 7 dias? Parece um sonho difícil de alcançar, mas a dieta das proteínas promete realizar esse “milagre”. O tempo limite da dieta é 30 dias. Você poderá continua-la depois mas é recomendável que dê um espaço de tempo de uma semana.
A dieta reduz os carboidratos, fazendo com que a glicose do organismo diminua e libere as reserva de gordura, ocorrendo a perda de peso. Alimentos ricos em proteínas têm uma digestão lenta, prolongando a sensação de saciedade. É importante ressaltar que as proteínas usadas …

Do teor calórico dos alimentos que ingerimos depende o nosso peso. Uma caloria é urna unidade de energia sob a forma de calor uma caloria (1 ficai) á a quantidade de calor necessária para elevar de 1°C. a temperatura de 1 kg de água.
A maior parte das calorias dos alimentos que comemos é convertida em energia pelo nosso organismo e é gasta. Contudo, a parte não consumida é armazenada no organismo sob a forma de gorduras; são necessárias 3.500 dessas calorias excedentes para formar 450 g de gordura no corpo.
Cálculo …

O colesterol é uma substância esbranquiçada, de textura saponácea, semelhante a gordura, produzida naturalmente pelo organismo e essencial à vida.
Em circunstâncias anormais, pode depositar-se nas paredes das artérias, causando múltiplas doenças cardiovasculares. Esses depósitos de colesterol reduzem o calibre das artérias e, conseqüentemente, o fluxo de sangue circulante, acabando por conduzir, em alguns casos, a um ataque cardíaco.
Alguns alimentos, como os ovos e a carne, têm um elevado teor de colesterol, e antigamente supunha-se que a quantidade da sua ingestão na alimentação era diretamente responsável pela elevação dos níveis de …