Quem não gostaria de uma boa massagem relaxante, depois de um dia cansativo? A massagem ayurvédica é uma técnica que age nos sistemas linfático,circulatório  e energético proporcionando purificação e bem estar.
A massagem tem origem na Índia há cerca de 7 mil anos, é considerada o mais antigo sistema medicinal da humanidade, dando base para a medicina tradicional. No Brasil psicólogos e fisioterapeuta utilizam esse prática para tratar seus pacientes. Ayur = Vida e Veda =Conhecimento ou Verdade. O Ayurveda acredita que a saúde significa o equilíbrio entre o corpo e a mente
Segundo uma esteticista …

Respiração profunda e outras formas de diminuir a tensão
Os exercícios de relaxamento fazem parte integrante de disciplinas como a ioga e a meditação; de forma crescente, vêm sendo ensinados e aplicados como um complemento da medicina convencional
em situações como a insônia, as doenças decoração, o estresse e a dependência de drogas (fumar e abusar de tranqüilizantes são igualmente formas de dependência) e a preparação para o parto.
Há alguns exercícios simples de relaxamento que pode aprender sozinho e que requerem, no máximo, uma ou duas sessões diárias de 15 minutos. No …