Ninguém sabe ao certo por que os músculos enrijecem, mas uma causa provável é a ocorrência de uma série de pequenos rasgões nos músculos. Além disso, durante uma atividade física, há um grande acúmulo de pressão dentro dos vasos sangüíneos musculares. Parte do fluido no qual as células sangüíneas são transportadas vaza para as fibras musculares e exerce pressão sobre elas, causando a rigidez.
A melhor forma de tratamento está na prática de atividades físicas mais brandas que ajudam na reabsorção do fluido sangüíneo. Um cuidadoso aquecimento antes da atividade física, …