Como tentar reduzir ou eliminar este problema
O ronco é provocado por uma perda de tensão muscular na língua e no maxilar inferior, que ocorre com mais probabilidade quando se está dormindo profundamente ou sonhando. E por essa razão que as pessoas têm tendência para roncar quando estão deitadas de costas — uma posição em que o maxilar tende a cair e a língua vai para trás.
Alguns dos hábitos ou estados que, acredita-se, criam as condições para o ronco são: fumar, o consumo de álcool, os RESFRIADOS e amígdalas ou adenóides …