10 Benefícios da Cúrcuma para a Sua Saúde

São vários os benefícios da cúrcuma para a saúde, devidos em grande parte ao componente mais ativo da cúrcuma, a curcumina. Conheça 10 desses benefícios:

  1. Possui propriedade anti-inflamatória;
  2. Combate a formação de placas de gordura nas artérias, reduzindo o LDL (mau colesterol) e os triglicerídeos e aumentando o HDL (bom colesterol);
  3. Ajuda a prevenir câncer de pele, cânceres orais e gástricos e câncer de cólon, pois inibe a ação de determinadas substâncias cancerígenas;
  4. Protege o fígado (efeito hepatoprotetor e antitóxico)​;
  5. Melhora as funções de várias enzimas do fígado;
  6. Aumenta o fluxo biliar, estimulando a contração da vesícula biliar;
  7. Pode promover a regressão de cálculos biliares;
  8. Estimula a digestão;
  9. Diminui a secreção de ácidos estomacais, sendo um bom protetor gástrico;
  10. Tem ação antiagregante plaquetária, ou seja, inibe a formação de trombo.

Para usufruir de todas as propriedades e benefícios da cúrcuma, recomenda-se que seja usada associada com a pimenta do reino, pois potencializa a sua utilização pelo organismo.

Quatro colheres de chá de cúrcuma pode dia são suficientes para trazer benefícios para a saúde.

Escovar os dentes com cúrcuma faz bem?

Usar cúrcuma para escovar os dentes pode prejudicar a saúde, uma vez que não existem estudos científicos que comprovem a sua eficácia contra cáries e doenças na gengiva.