2 Tratamentos para Sinusite que Você Pode Fazer em Casa

Confira 2 tratamentos para sinusite aguda, alérgica ou crônica que você pode fazer em casa.

1) Lavagem Nasal com Soro Fisiológico

Lavar o nariz com soro é um bom tratamento caseiro para sinusite porque ajuda a limpar as vias nasais, favorecendo a respiração.

Como fazer:

• Crianças:
  1. Pingar uma ou duas gotas de soro nas narinas;
  2. Pedir para a criança assoar ou limpar o seu nariz seguir.
• Adultos:
  1. Despejar o soro em um bule;
  2. Colocar o bico do bule numa narina;
  3. Rodar a cabeça para o lado do bule, inclinando o tronco ligeiramente para frente para deixar a água sair naturalmente pela outra narina;
  4. Manter a respiração normal, porém pela boca;
  5. Fazer o mesmo na outra narina;
  6. Assoar bem o nariz após a lavagem com soro, sem tapar nenhuma narina.

Caso não tenha soro fisiológico, vendido em farmácias, pode facilmente preparar um soro em casa da seguinte forma:

1. Colocar uma colher de chá rasa de sal em um copo médio de água morna;
2. Mexer até dissolver totalmente o sal.

2) Nebulização com Soro ou Água

A nebulização com soro fisiológico ou água é um bom tratamento caseiro para sinusite pois fluidifica as vias aéreas, facilitando a respiração, além de servir para administrar medicamentos para sinusite.

Como fazer:

1. Colocar no nebulizador cerca de 10 ml de soro fisiológico ou água;
2. Aproximar a máscara do nariz;
3. Inalar o ar que sai do nebulizador, respirando normalmente;
4. De preferência, manter os olhos fechados durante a nebulização;
5. Fazer a nebulização durante 20 minutos ou até acabar a água ou o soro;
6. Repetir 2 ou 3 vezes ao dia.

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