Benefícios do Chá Preto

O chá preto está no grupo de chás mais consumidos no mundo, pode ser encontrado tanto em saquinhos ou em folhas. O chá é derivado da planta Camellia sinensis (a mesma do chá branco e chá verde), a diferença está no processo de fermentação, onde se oxida totalmente as folhas, o que as deixam com a tonalidade mais escura. Muita gente ainda não conhece o chá preto e seus inúmeros benefícios, por isso listamos os principais:

  • O chá preto possui antioxidantes que auxiliam na imunidade e são capazes de proteger o organismo contra o câncer e as doenças cardiovasculares;
  • Combate a pressão alta, o envelhecimento precoce das células;
  • Previne a formação de pedras na vesícula;
  • Fortalece os vasos sanguíneos e evita o entupimento das artérias;
  • Cada porção de 100 ml de chá preto contém apenas uma caloria;
  • Estimula o metabolismo e a queima de calorias;
  • Também é rico em magnésio e potássio, que fortalecem os ossos, músculos e nervos;
  • O chá preto tem ainda flúor, que protege os dentes das cáries.

São tantos os benefícios que o chá oferece, mas é importante ressaltar que ele deve ser consumido com moderação, pois contém grande quantidade de cafeína.