Benefícios do Mamão

O Mamão além de ser uma fruta deliciosa ainda oferece inúmeros benefícios para a saúde. Os nutricionista afirmam que comer uma porção de mamão por dia é excelente não só para o intestino, mas possui também propriedades antioxidantes (ajuda a reduzir a incidência no colo do útero), além de:

  • Diminui  a ocorrência de ataque cardíaco e derrame;
  • Protege e fortalece os joelhos;
  • Contribui com a saúde da pele;
  • Possui o dobro de vitamina C da laranja;
  • Reduz o nível de colesterol;
  • Diminui os sintomas da sinusite;
  • Tem propriedades laxativa e calmante;
  • Fixa o bronzeado

Receita de um delicioso e nutritivo  suco de mamão:

Suco de Mamão com Maçã

Ingredientes

  • 1/2 mamão
  • 1/2 maçã
  • 2 copos de água gelada
  • Gelo a vontade
  • Açúcar a gosto

Preparo

Bater no liquidificador o mamão com maçã, o açúcar e o gelo

"Receita extraída do site tudogostoso"