Chá de Folha de Amora: 7 Benefícios Fenomenais

O chá de folha de amora branca ou miura pode trazer vários benefícios para a saúde devido à grande concentração de nutrientes presentes nas folhas da amoreira. Apesar da amora já conter vitaminas e minerais, é nas folhas e tronco da árvore que são encontradas grandes doses de vitamina C, vitamina E, magnésio, fósforo, potássio e cálcio.

Principais benefícios do chá de folha de amora

  • Excelente fonte de cálcio, ajudando na manutenção dos ossos e prevenção da osteoporose;
  • As vitaminas C e E são excelentes antioxidantes, combatendo os radicais livres responsáveis pelo envelhecimento e formação de células cancerígenas. Além disso, melhoram a aparência da pele e cabelo;
  • Devido à grande concentração de minerais como magnésio, fósforo e potássio, o chá de folha de amora atua como um tônico muscular, aumentando a resistência e diminuindo a possibilidade de cãibras;
  • Facilita a digestão e ajuda a regular o intestino;
  • Fortalece o sistema imunológico e ajuda na prevenção de doenças;
  • Pode auxiliar no combate ao diabetes e colesterol alto;
  • O chá de folha de amora pode diminuir a queda de cabelo.

Chá de folha de amora para emagrecer

O chá de folhas de amora é um laxante leve e impede que todo o açúcar ingerido na alimentação seja absorvido pelo organismo e transformado em gordura, por isso pode auxiliar na perda de peso.

Como fazer chá de folha de amora

Para preparar o chá de folhas de amora miura ou branca é necessário 1 litro de água e 3 folhas de amoreira. Limpar as folhas e deixar ferver com a água durante 10 minutos . O chá pode ser consumido quente ou frio e adoçado com mel. Tomar 3 xícaras de chá por dia.