Chá de Oliveira: Para que Serve e Quais os Benefícios?

Os benefícios do chá de oliveira são devidos sobretudo à sua ação antioxidante e desintoxicante, além de ser rico em minerais e fonte de ômega 3 e 6. Assim, o chá de oliveira serve principalmente para eliminar toxinas e combater os radicais livres, mas também ajuda a emagrecer.

Conheça os principais benefícios do chá de folhas de oliveira:

  • Ajuda a controlar a pressão alta;
  • Promove a desintoxicação do corpo, eliminando toxinas;
  • Sua ação antioxidante combate os radicais livres que danificam as células e causam envelhecimento precoce, processos inflamatórios e alguns tipos de câncer;
  • Acelera o metabolismo, estimulando a queima de gordura corporal;
  • Atua na oxidação da gordura abdominal, favorecendo a redução de medidas no quadril e cintura;
  • Possui grandes quantidades de sais minerais essenciais como selênio, cobre, magnésio, potássio, manganês, zinco e fósforo;
  • Fonte de ômega 3 e ômega 6, gorduras saudáveis essenciais para o equilíbrio de diversas funções do organismo;
  • Possui propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias;
  • Melhora a pele, prevenindo o envelhecimento precoce das células;
  • Combate a fadiga e o cansaço.

Veja aqui os benefícios do chá de oliveira para emagrecer.

Como Fazer e Tomar Chá de Oliveira

Ingredientes:

  • 1 litro de água;
  • 3 colheres de sopa de folhas de oliveira secas.

Como fazer:

  1. Leve a água ao fogo;
  2. Quando levantar fervura, desligue e coloque as folhas de oliveira;
  3. Tampe e deixe em infusão durante 5 minutos;
  4. Coe e beba o chá no mesmo dia para não perder as suas propriedades.

Beba 4 xícaras (1 litro) de chá de oliveira por dia para usufruir de todos os seus benefícios.