Como Acabar Com a Celulite

Existem muitos tratamentos que prometem acabar com a celulite, mas a verdade é que a celulite não tem cura, portanto é impossível acabar de vez com ela. Contudo, alguns tratamentos e mudanças de hábito podem, de fato, minimizar os seus efeitos e melhorar a aparência de casca de laranja da pele.

Tratamentos caseiros para celulite

Alguns tratamentos e hábitos que podem ajudar a amenizar e tratar a celulite em casa:

  • No banho: Jogar alternadamente água fria e água quente nas pernas e glúteos ajuda a ativar a circulação e melhorar o aspecto da pele. A seguir, massagear com movimentos circulares essas partes do corpo usando uma esponja grossa, durante 5 minutos;
  • Esfoliação: Fazer uma esfoliação pelo menos uma vez por semana após o banho;
  • Cremes anticelulite: São excelentes auxiliares no tratamento da celulite, melhorando a textura, hidratação e relevo da pele, suavizando o aspecto de casca de laranja. Dar preferência a cremes com cafeína, L-carnitina, vitamina C, elastina, colágeno e uréia a 10%;
  • Evitar roupas apertadas: Dificultam a circulação e podem piorar a celulite.

Dieta para combater a celulite

  • Ter uma alimentação saudável: Recomenda-se uma dieta balanceada e rica em fibras, com alimentos integrais, frutas e legumes que ajudam o corpo a eliminar toxinas. Beber muita água também auxilia o processo, hidrata e fortalece o colágeno da pele, melhorando a aparência da celulite;
  • Evitar alimentos que possam provocar alergias: pães, massas ou qualquer outro alimento que contenha glúten, leite e derivados, soja, frutos do mar, amendoim, clara de ovo, cerveja;
  • Beber chá de centelha asiática: Está comprovado que a centelha asiática melhora o aspecto da celulite, fortalecendo o tecido conjuntivo e melhorando a circulação nas regiões afetadas.

Drenagem linfática para celulite

drenagem linfática efetivamente ameniza a celulite, melhorando a circulação e atuando na eliminação de toxinas e excesso de líquidos. São necessárias 10 sessões para os resultados serem significativos.

Exercícios físicos para diminuir a celulite

A prática regular de exercícios físicos aeróbicos como andar, correr, pedalar, nadar, ajuda o corpo a queimar gorduras. Como a celulite é gordura, o excesso de peso pode contribuir para o seu agravamento.