Como Acabar com Enjoo em Viagens

Confira algumas dicas para acabar com o enjoo em viagens de carro, ônibus ou avião:

  • Antes da viagem:

    • Dormir as horas de sono que o organismo necessita;
    • Não ingerir bebidas alcoólicas;
    • Evitar bebidas com cafeina;
    • Evitar comer alimentos gordurosos;
    • Não comer em excesso;
    • Não iniciar a viagem com o estômago vazio;
  • Durante a viagem:
    • Não tomar bebidas alcoólicas e evitar as que contém cafeína;
    • Viajar no banco da frente do carro;
    • Sentar no meio do ônibus, evitando a frente e a traseira que balançam mais;
    • No caso dos aviões, deve-se procurar sentar no meio do avião, na fileira do corredor, evitando as fileiras das janelas, que oscilam mais;
    • Preparar no dia anterior uma água com folhas de hortelã e beber durante a viagem;
    • Se o enjoo já estiver instalado:
      • Parar o carro (se for o caso) para a pessoa descer e poder respirar tranquilamente;
      • Tomar uns goles de água comendo alguns biscoitos de água e sal;
      • Beber refrigerantes tipo cola ou de limão.

Nem todas as pessoas sentem enjoo durante as viagens e a intensidade também varia, podendo ir desde uma leve náusea à transpiração, palidez e vômito, passando por salivação, tontura e dor de cabeça.

Os enjoos em viagens acontecem porque o cérebro precisa interpretar informações diferentes daquilo que a pessoa está vendo e o que está acontecendo. É uma reação natural do organismo às rápidas e constantes variações de posição.