Como Aliviar os Sintomas da Gripe

Existem diversas formas de aliviar os sintomas da gripe, desde medicamentos de farmácia a remédios caseiros, passando por alguns cuidados a ter em casa. Na maioria dos casos, a gripe desaparece naturalmente em uma semana, mas o tratamento ajuda a diminuir o tempo de recuperação e aliviar o mal estar do doente.

Como Aliviar e Tratar a Febre na Gripe

  • Tomar remédios para baixar a febre: Acetaminofen (Tylenol), Ibuprofen (Advil, Motrin), Aspirina (Bayer);
  • Banho com esponja com água morna em caso de febre alta;
  • Manter a casa arejada, com uma temperatura agradável;
  • Usar roupas leves;
  • Beber bastante líquido (pelo menos 2 litros por dia), sobretudo água, para evitar desidratação.

Cuidados:

  • Nunca dar aspirina a menores de 18 anos, a menos que seja por indicação médica, pois a aspirina pode causar uma doença grave conhecida como síndrome de Reye;
  • Não passar álcool na pele nem tomar banho de água fria para baixar a febre, pois o álcool é absorvido pela pela e a água fria pode causar calafrios e piorar os efeitos da febre.

Chá de Cebolinha para Febre

Como fazer e tomar:

  1. Colocar uma colher de sopa de cebolinha picada (bulbo fresco) em uma xícara de chá de água;
  2. Deixar ferver por 5 minutos;
  3. Esperar esfriar, coar e beber uma xícara, 3 vezes ao dia.

Benefícios: Aumenta a transpiração, por isso ajuda a baixar a febre, além de ter propriedades antimicrobianas e diuréticas.

Como Evitar a Desidratação na Gripe

  • Beber bastante água, chás, sucos de frutas e bebidas isotônicas;
  • Ingerir sopas e caldos;
  • Não tomar café nem consumir bebidas alcoólicas;
  • Tomar pequenos goles de cada vez que beber algo;
  • Não parar de amamentar o bebê.

Como Aliviar as Dores no Corpo na Gripe

  • Tomar um dos remédios para febre, pois também ajudam a aliviar as dores;
  • Mudar frequentemente de posição na cama quando estiver acordado;
  • Sair da cama e andar um pouco pela casa, pelo menos 2 vezes ao dia.

Chá de Alho para Gripe

Como fazer e tomar:

  1. Colocar uma colher de sopa de alho picado em uma xícara de chá de água;
  2. Ferver por 5 minutos;
  3. Deixar esfriar, coar e tomar uma xícara do chá, 3 vezes ao dia.

Benefícios: O alho ajuda a aliviar todos os sintomas da gripe, devido à sua ação antimicrobiana, ajudando na recuperação e restabelecimento do organismo.

Contraindicação: Pessoas com gastrites e úlceras e mulheres que estejam amamentando.

Como Aliviar o Nariz Entupido e a Tosse na Gripe

  • Umedecer o nariz e a garganta usando um umidificador de ar ou o vapor do banho quente;
  • Usar um dilatador nasal;
  • Não permitir que fumem dentro de casa;
  • Aplicar algumas gotas de solução salina no nariz;
  • Permanecer recostado ou sentado.

Chá de Poejo para Tosse Seca

Como fazer e tomar:

  1. Colocar uma colher de sopa de folhas de poejo picadas em uma xícara de chá de água fervente;
  2. Deixar tapado durante 5 minutos;
  3. Coar e beber 1 xícara 3 vezes ao dia.

Benefícios: Fluidifica as secreções das vias respiratórias, facilitando a expectoração, além de ter propriedades antissépticas e antimicrobianas.

Contraindicação: Grávidas, lactentes e crianças com menos de 2 anos.

Como Aliviar a Dor de Garganta na Gripe

  • Fazer gargarejos com água e sal várias vezes ao dia ou sempre que achar necessário;
  • Como fazer: Misturar 250 ml de água com meia colher (chá) de sal;
  • Deixar a água do gargarejo chegar bem fundo na garganta.