Como Fazer um Suco de Kiwi para Emagrecer

Uma boa forma de fazer um suco de kiwi para emagrecer é acrescentando abacaxi e gengibre, pois o abacaxi combate a retenção de líquidos, o gengibreacelera o metabolismo e o kiwi tem poucas calorias e é rico em fibras, favorecendo o emagrecimento.

Confira esta receita desuco de kiwipara emagrecer:

Ingredientes:

  • 1 kiwi;
  • 2 fatias de abacaxi;
  • 2 rodelas finas de gengibre fresco;
  • 2 colheres de sopa de hortelã;
  • 200 ml de água gelada.

Como fazer:

  1. Bata todos os ingredientes no liquidificador;
  2. Beba o suco sem coar, para aproveitar as fibras.

Benefícios do Suco de Kiwi com Abacaxi para Emagrecer

  • Kiwi:

    • rico em fibras, que aumentam a sensação de saciedade e ajudam a controlar o apetite;
    • contém em média 50 calorias, portanto é ideal para quem está de dieta para perder peso;
  • Abacaxi:
    • tem propriedades diuréticas que combatem a retenção de líquidos e ajudam a desinchar;
    • também possui fibras que prolongam a sensação de saciedade e, portanto, ajudam a comer menos;
  • Gengibre:
    • é um alimento termogênico, o que significa que o corpo queima mais calorias durante a sua digestão;
    • acelera o metabolismo, potencializando assim o emagrecimento e a queima de gordura corporal.

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Para obter resultados e emagrecer, o suco de kiwi deve estar incluído numa dieta balanceada com poucas calorias. Apenas beber o suco sem controlar a alimentação não irá produzir efeitos na perda de peso.