Como Fortalecer as Unhas

Algumas dicas e tratamentos para hidratar e fortalecer as unhas fracas e quebradiças em casa:

  • Deixar as unhas pelo menos um dia da semana sem esmalte para não ressecar a queratina;
  • Aproveitar o inverno para deixar as unhas sem esmalte;
  • A falta de vitaminas e proteínas pode deixar as unhas fracas e quebradiças, por isso deve-se evitar fazer dietas radicais que privam o organismo de nutrientes essenciais não só para as unhas como para todo o corpo;
  • Consumir carne vermelha, castanha do pará, água, feijão, camarão, leite, gema de ovo, ameixa, banana e couve, pois possuem vitaminas A e D, oligoelementos, proteínas, além de água, todos eles nutrientes importantes para fortalecer as unhas;
  • Aplicar duas vezes ao dia um hidratante ou óleo para promover a hidratação das unhas, como o óleo de amêndoas doces ou de cravo da índia;
  • Aplicar base com formol fortalece as unhas e endurece as proteínas mortas;
  • Não usar acetona para remover o esmalte, mas sim os removedores próprios para isso.

Produtos para Fortalecer as Unhas

Alguns princípios ativos que devem estar presentes nos produtos fortalecedores de unhas:

  • D-pantenol;
  • Queratina;
  • Methiosilane C.

Vitaminas e Suplementos para Fortalecer as Unhas

  • Biotina;
  • Vitamina B12;
  • Cisteína;
  • Vitamina B6;
  • Metionina;
  • Silício;
  • Zinco.