Como Usar Açafrão para Emagrecer

Existem duas formas de usar o açafrão para emagrecer:

  1. Incluir o tempero na dieta;
  2. Tomar açafrão (curcuma) em cápsula.

Como Usar Açafrão para Emagrecer na Dieta

O açafrão pode ser usado em sopas, peixes, frango, arroz, risotos ou ainda molhos para saladas.

Basta consumir 1 colher de sopa de açafrão por dia para usufruir das suas propriedades emagrecedoras, sem deixar de lado uma dieta de perda de peso pobre em calorias.

Uma vez alcançado o emagrecimento pretendido, o açafrão pode ser usado 3 vezes por semana para ajudar a manter o peso.

Como usar Açafrão em Cápsulas para Emagrecer

Tomar 1 cápsula de 50 mg de curcuma, uma a duas vezes ao dia (café da manhã, almoço/jantar).

Açafrão Emagrece?

O açafrão elimina as toxinas que, quando inflamam, transformam-se em gordura localizada e celulite. Assim, o açafrão atua como um anti-inflamatório natural, diminuindo a produção de gordura corporal pelo corpo.

As propriedades emagrecedoras do açafrão são devidas à curcumina, a substância que dá a cor amarela ao tempero.

O açafrão também é um alimento termogênico, ou seja, acelera o metabolismo, fazendo o corpo queimar mais calorias.

No entanto, apesar de todos os seus benefícios que ajudam a emagrecer, o açafrão não irá promover uma perda de peso significativa sem uma dieta adequada, com poucas calorias.

Precauções e Contraindicações do Açafrão

  • Gravidez;
  • Amamentação;
  • Cálculos biliares;
  • Úlceras estomacais.