Conheça o Chá Oolong e seus Benefícios

O chá oolong ou chá vermelho é produzido a partir da mesma planta de onde vem o chá verde e o chá preto, mas o seu processamento é diferente, o que resulta numa maior concentração de substâncias com propriedades antioxidantes que trazem diversos benefícios à saúde, ajudando inclusive a emagrecer.

Propriedades e Benefícios do Chá Oolong

  • É rico em flavonóides e polifenóis, substâncias antioxidantes que protegem o corpo dos radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce e diminuindo o risco de doenças cardiovasculares e alguns tipos de câncer;
  • Possui vitamina C, K e do complexo B, além de minerais como cálcio, potássio, selênio, cobre e manganês;
  • Contém teaflavinas e tearubiguinas, compostos com propriedades anti-inflamatória, anticancerígena e antialérgica;
  • Tempropriedades diuréticas que combatem o inchaço causado pela retenção de líquidos e ajudam a eliminar toxinas, favorecendo a perda de peso;
  • O consumo regular de chá oolong pode ajudar a reduzir as taxas de açúcar no sangue, sendo indicado para pessoas com diabetes tipo 2;
  • Os polifenóis presentes no chá oolong combatem infecções bacterianas e auxiliam o controle da cárie dentária;
  • Pode reduzir os níveis de colesterol;
  • Ajuda a emagrecer, acelerando o metabolismo.

Benefícios do Chá Oolong para Emagrecer

  • Contém polifenóis de catequina, substâncias que têm a capacidade de acelerar o metabolismo e aumentar a queima de gordura de forma natural;
  • Pode aumentar em até 10% a perda de gordura corporal se tomado diariamente, potencializando as dietas de emagrecimento;
  • Por ser diurético, ajuda a desinchar e reduzir medidas.

Como tomar: 1 xícara de chá oolong, 5 vezes ao dia.