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Corpo e Boa Forma

Como Acabar com a Barriga Inchada e Dura

Barriga inchada e dura quase sempre é causada por gases intestinais e muitas vezes vem acompanhada de dores abdominais, mas também pode ser sinal de gravidez, menstruação ou mesmo doenças.Causas de Barriga Inchada e DuraGases...

Como Usar Açafrão para Emagrecer

Existem duas formas de usar o açafrão para emagrecer:Incluir o tempero na dieta; Tomar açafrão (curcuma) em cápsula.Como Usar Açafrão para Emagrecer na DietaO açafrão pode ser usado em sopas, peixes, frango, arroz, risotos ou ainda...

Receita de Suco de Melão com Gengibre e Limão para Emagrecer

Confira esta receita de suco de melão com gengibre e limão para desinchar, queimar gordura e emagrecer:Ingredientes:2 fatias de melão (com sementes); Suco de meio limão; 4 fatias de gengibre do tamanho aproximado de uma moeda de 1...

Como Usar Óleo de Gergelim para Emagrecer e Secar a Barriga

Para ajudar a emagrecer e dar uma força na difícil tarefa de secar a barriga, o óleo de gergelim pode ser usado da seguinte maneira:Tomar 1 colher de óleo de gergelim puro, logo pela manhã, ainda em jejum; Usar o óleo para temperar saladas e...

Conheça 5 Benefícios do Colágeno

O colágeno hidrolisado em pó ou cápsulas traz diversos benefícios à saúde, especialmente para pele, cabelos e cartilagens, além de auxiliar no emagrecimento. Confira 5 desses benefícios:Melhora a elasticidade, hidrata e favorece a...

Barriga Inchada: Causas, Como Evitar e Como Tratar

Barriga inchada e dura quase sempre é provocada por gases causados por alguns alimentos ou devido à má digestão. Muitas vezes o inchaço é acompanhado de dores abdominais o que aumenta ainda mais o desconforto. Menstruação e doenças também...

Melão de São Caetano Emagrece?

O melão de são caetano pode ajudar a emagrecer por ter baixíssimas calorias, aumentar a sensação de saciedade e ainda acelerar o metabolismo dos carboidratos, fontes de energia que, em excesso, são armazenados sob a forma de gordura...

3 Exercícios para Perder Barriga em Casa

Confira estes 3 exercícios para perder barriga que podem ser feitos em casa e queimar até 750 calorias por hora.1) DançarDançar é uma forma agradável e divertida de queimar calorias e perder barriga. Para que o exercício seja eficaz no...

Os 4 Melhores Remédios para Emagrecer de Forma Natural

Alguns remédios naturais extraídos de plantas podem ajudar a emagrecer naturalmente, acelerando o metabolismo ou diminuindo a absorção de gorduras ou carboidratos, com a vantagem de agir de maneira suave com o organismo.Confira os 4 melhores...

10 Possíveis Efeitos Colaterais da Dieta Dukan que Você Precisa Conhecer

A Dieta Dukan é uma dieta baseada em proteínas que restringe drasticamente a ingestão de carboidratos, o que pode trazer alguns efeitos colaterais. Conheça 10 deles:Perda de massa muscular: A privação de carboidratos da Dieta Dukan faz o...

Como Usar Passiflora para Emagrecer

A passiflora pode ser usada para emagrecer por pessoas que comem compulsivamente por causa do nervosismo e da ansiedade, pois a passiflora tem propriedades calmantes que combatem a ansiedade excessiva que pode desencadear a "fome psicológica".Como...

Como Acabar Com a Barriga

Para acabar com a barriga é preciso queimar a gordura localizada nessa região. Exercícios físicos aeróbicos associados a uma dieta que vá de encontro às necessidades calóricas de cada um, ainda é o método que garante mais...

Inhame Engorda?

O inhame é um alimento calórico, rico em carboidratos, e por isso deve ser consumido moderadamente para não engordar. Por outro lado, apesar de ter cerca de 115 calorias em cada 100 g, o inhame possui baixo índice glicêmico e é uma excelente...

10 Benefícios do alongamento muscular

O alongamento muscular traz diversos benefícios para o corpo quando praticado regularmente, prevenindo dores e lesões musculares, melhorando a flexibilidade e a qualidade de vida, além de ser muito importante no tratamento de problemas...

Como Engrossar e Fortalecer os Tornozelos

Veja como engrossar e fortalecer os tornozelos em casa, com 4 exercícios fáceis de fazer.Fortalecimento da PanturrilhaExercício 1 (fase inicial):Sentar numa cadeira, com o calcanhar apoiado no chão e joelho esticado; Fazer movimentos de...

Maracujá Emagrece: Como Usar a Farinha de Maracujá

A farinha de maracujá deve ser consumida diariamente quando o intuito é emagrecer, antes das principais refeições, misturada com bebidas ou alimentos e o seu uso deve ser associado a uma dieta balanceada, com baixas calorias.Como Consumir...

8 Dicas para Emagrecer e Perder Barriga de Forma Saudável

Confira 8 dicas importantes para conseguir emagrecer e perder barriga sem prejudicar a sua saúde:Comer pelo menos 2 frutas por dia: As frutas são fontes naturais de vitaminas e minerais, nutrientes essenciais para a saúde. Além disso, possuem...

Exercícios para Perder Barriga e Emagrecer Rápido

Os exercícios mais indicados para perder barriga e emagrecer rápido são os aeróbicos, como correr, nadar, pedalar ou pular corda. Mesmo a musculação, dependendo do tipo de treino, pode queimar muitas calorias e contribuir muito para a perda e...

Descubra como Emagrecer com Suco de Pepino

O suco de pepino ajuda a emagrecer porque é diurético, eliminando o excesso de líquidos acumulados e desinchando o corpo, além de ser desintoxicante. Confira esta receita de suco emagrecedor de pepino com limão e gengibre.Suco de Pepino com...

Como Tratar o Enrijecimento Muscular

Para tratar o enrijecimento muscular resultante de atividades físicas intensas é preciso tomar algumas medidas antes, durante e depois do exercício, para atenuar as lesões e favorecer a recuperação dos músculos.Antes do ExercícioRealizar...