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Dietas

Chá de Maçã Emagrece?

O chá de maçã ajuda a emagrecer porque facilita a digestão de alimentos gordurosos, faz o organismo queimar calorias de maneira mais eficiente, além de conter grandes quantidades de potássio que auxiliam o corpo a eliminar o excesso de...

Como Desintoxicar o Fígado

Para desintoxicar o fígado naturalmente é preciso evitar alimentos industrializados, drogas e bebidas alcoólicas, optando por uma alimentação leve e rica em alimentos desintoxicantes e produtos naturais que favorecem a eliminação de toxinas...

8 benefícios do suco de couve para sua saúde

O suco de couve traz diversos benefícios à saúde porque a couve é rica em antioxidantes que protegem contra diversas tipos de câncer, cálcio, fundamental para a formação dos ossos, ferro, que combate a anemia, e também vitaminas C, K e B6,...

Suco Para Emagrecer

Alguns sucos ajudam a emagrecer devido às suas propriedades diuréticas e desintoxicantes que combatem a retenção de líquidos, favorecem a digestão e eliminam toxinas do organismo.Suco verde, sucos desintoxicantes e ainda o suco de...

8 Desvantagens da Dieta Dukan para a Saúde

Confira 8 desvantagens da Dieta Dukan para a saúde, uma dieta de emagrecimento baseada em proteínas que é dividida em 4 fases, sendo as duas primeiras para emagrecer (Ataque e Cruzeiro) e as duas últimas para manter o peso (Consolidação e...

Suco de couve para emagrecer: aprenda a fazer e veja os benefícios

O suco de couve ajuda a emagrecer porque a couve é rica em fibras, que se expandem no estômago e aumentam a sensação de saciedade, ou seja, ajudam a controlar o apetite e diminuir as porções nas refeições. Além disso, as fibras também...

Suco de Melão Emagrece?

O suco de melão não tem nenhuma propriedade específica que faça emagrecer de forma direta, mas é um bom suco para ser incluído nas dietas de emagrecimento porque tem poucas calorias, ajuda o corpo a eliminar toxias e aumenta a sensação de...

Como Fazer Dieta com Reeducação Alimentar

Uma dieta para emagrecer, feita através da reeducação alimentar, diminui o risco da pessoa engordar novamente porque o objetivo é aprender a comer da forma correta, através de uma mudança gradual nos hábitos alimentares.Dietas radicais que...

Sucos Diuréticos para Emagrecer

Os sucos diuréticos ajudam a emagrecer pois combatem a retenção de líquidos, ajudam a desinchar e desintoxicam o organismo, contribuindo principalmente para a redução de medidas.Receitas de Sucos para EmagrecerSuco Diurético de...

Vinagre de maçã para emagrecer: saiba como usar e veja os benefícios

Para emagrecer com vinagre de maçã, você deve diluir 1 colher de sopa de vinagre de maçã em um copo de água e tomar antes do café da manhã, almoço e jantar. O seu uso deve estar associado a uma dieta balanceada, com poucas...

Dieta Rápida: Dicas para Perder Peso

Uma dieta para perder peso rápido deve ser pobre em calorias e favorecer a eliminação de toxinas e líquidos em excesso. O cardápio que se segue permite emagrecer até 1 Kg por dia, mas os resultados irão depender também de outros fatores como...

Gingko Biloba: Entenda por que não engorda e ajuda a emagrecer

O gingko biloba não engorda porque não tem calorias, nem interfere no metabolismo de maneira a influenciar o ganho de peso. O que pode acontecer é a pessoa se sentir melhor com o uso do ginkgo biloba, começar a comer mais e engordar. Porém, por...

Benefícios do Açafrão

Os benefícios do açafrão-da-terra (Curcuma longa) são devidas às suas propriedades nutricionais com ação antioxidante, anti-inflamatória e anticancerígena, que atuam desde o combate ao diabetes à prevenção do câncer, além de ajudar a...

Alimentos que são Remédios para Hipertensos

Alguns alimentos como o trigo, a soja e o morango são especialmente benéficos para hipertensos, graças às suas propriedades que ajudam a prevenir e controlar a hipertensão arterial, sendo por isso indicados numa dieta para hipertensos.Frutas...

Melão Emagrece?

O melão por si só não emagrece, mas tem poucas calorias, contém fibras e é um excelente diurético, por isso pode auxiliar o processo de perda de peso, seja consumido sob a forma de suco ou in natura.Benefícios do Melão para EmagrecerÉ...

Qual o Queijo Ideal para Dieta?

Os queijos ideais para as dietas são o cottage e a ricota, pois são feitos com leite desnatado e por isso contêm poucas calorias e gorduras.Mussarela, polenguinho, branco fresco, creamcheese e requeijão também podem ser incluídos nas dietas...

Saiba por que a cenoura não engorda e pode ajudar a emagrecer

A cenoura não engorda porque tem poucas calorias, seja ela crua ou cozida. Para se ter uma ideia, 100 g de cenoura crua tem cerca de 40 kcal. A cenoura cozida tem ainda algumas calorias a menos, mas muitos de seus nutrientes se perdem com o calor,...

Chá de Oliveira: Para que Serve e Quais os Benefícios?

Os benefícios do chá de oliveira são devidos sobretudo à sua ação antioxidante e desintoxicante, além de ser rico em minerais e fonte de ômega 3 e 6. Assim, o chá de oliveira serve principalmente para eliminar toxinas e combater os radicais...

Veja como fazer a dieta do vinagre de maçã para emagrecer

A dieta do vinagre de maçã consiste em tomar 1 colher de sopa de vinagre de maçã antes do café da manhã, almoço e jantar, diluindo o vinagre em um copo de água. O vinagre de maçã ajuda a emagrecer porque potencializa o processo de...

Como Controlar a Vontade de Comer

Confira 7 dicas para controlar a vontade de comer compulsivamente e diminuir a ingestão de doces:Comer várias vezes ao dia: Essa medida reduz a fome ao longo do dia e diminui a vontade de comer doces, além de ajudar a reduzir as doses nas...