Dores

Como Aliviar a Dor Abdominal Causada por Intestino Preso

Uma maneira de aliviar a dor abdominal causada por intestino preso é fazer uma automassagem abdominal.Massagem Abdominal para Intestino PresoDividir o abdômen em 4 partes com um sinal de "+" imaginário, sendo o umbigo a parte central; Espalhar um pouco de creme em toda a região abdominal; Começar massageando o quadrante inferior esquerdo, fazendo movimentos circulares no sentido do ponteiro do relógio usando as pontas dos dedos ou os dois polegares; Os dedos devem "afundar" na barriga, ou seja, a massagem deve ser profunda e feita com pressão; Massagear esta região até que...

Como Tratar Dores nas Pernas na Gravidez

Para tratar as dores e o cansaço das pernas durante a gravidez é necessário estimular a circulação sanguínea e aliviar a tensão muscular com exercícios de alongamento.Algumas dicas para aliviar as dores nas pernas na gestação:Alongamentos: Deitar de barriga para cima, segurar um lençol ou uma toalha apoiada na ponta dos pés e, com as duas mãos, puxar o pé para cima usando o lençol ou a toalha, alongando os músculos da panturrilha. Manter o alongamento por 30 segundos e repetir várias vezes; Praticar exercícios físicos: Caminhar é uma excelente maneira de mandar o...

Como Prevenir Dores nas Pernas

Para prevenir as dores e o cansaço nas pernas é preciso tomar algumas medidas que favoreçam a circulação sanguínea, já que na maioria dos casos as dores nas pernas são causadas pela má circulação. Algumas dessas medias:Evitar usar sapatos de salto alto e bico fino: O salto alto dificulta a circulação sanguínea pois limita a amplitude de contração dos músculos da panturrilha que têm um papel muito importante no retorno do sangue da perna para o coração. Além disso, o bico fino provoca joanete e aperta os dedos dos pés, causando dores; Usar calçados que favoreçam a...

Tratamento Caseiro para Lombalgia

O tratamento caseiro para lombalgia consiste em repouso, cuidados com a postura, exercícios de alongamento e aplicação de calor local. Medicamentos anti-inflamatórios e relaxantes musculares são indicados principalmente nas lombalgias agudas.Repouso para aliviar a LombalgiaInterromper imediatamente o esforço que desencadeou a lombalgia; Deitar de barriga para cima com um travesseiro embaixo dos joelhos ou numa outra posição que traga alívio da dor; Não fazer esforços durante as crises; Evitar movimentos que desencadeiam a lombalgia.Cuidados com a posturaSentar sempre com...

Como Aliviar a Dor Menstrual

Existem diferentes maneiras de aliviar a dor da cólica menstrual, que dependendo da intensidade pode vir acompanhada de perturbações digestivas, dores de cabeça e deixar a mulher de cama no período da menstruação.Repouso: Deitar em posição fetal com uma bolsa de água quente na parte inferior do abdômen; Medicamentos: Anti-inflamatórios, anticoncepcionais e antiespasmódicos como o paracetamol; Exercícios: Deitar de costas, com as pernas dobradas e balançar as coxas de um lado para o outro; Auto massagem: Massagear o abdômen com movimentos suaves e circulares, utilizando 4...

Como Aliviar a Dor Abdominal

Para aliviar a dor abdominal é preciso identificar as suas causas, que podem ser, entre outras coisas, gases, cólicas menstruais, problemas digestivos ou ainda estresse.Dor Abdominal Causada por GasesBeber pelo menos 2 litros de água por dia; Tomar o medicamento Dimeticona; Beber chá de funcho com erva cidreira; Deitar de barriga para cima e puxar os joelhos contra a barriga, abraçando as pernas dobradas, para eliminar os gases intestinais; Fazer massagem abdominal com movimentos circulares, como se estivesse empurrando os gases para fora do corpo, insistindo mais nas regiões que...

Conheça 4 formas de evitar as cãibras

Para evitar cãibras recomenda-se consumir alimentos e bebidas ricos em sais minerais como sódio e magnésio, manter uma boa hidratação durante e depois dos exercícios físicos, praticar atividade física regularmente e fazer alongamentos musculares.Seguindo essas 4 recomendações, é possível prevenir cãibra nas pernas (panturrilhas), na barriga, nas mãos, nos pés e no pescoço, que são os locais do corpo mais afetados pelos espasmos musculares. Essas dicas também são válidas para evitar cãibras na panturrilha durante a gravidez.​Consumir alimentos ricos em...

O que é bom para dor de garganta?

Os remédios indicados para tratar a dor de garganta são os anti-inflamatórios e os antibióticos, dependendo do tipo de infecção. Todos devem ser tomados segundo prescrição médica, sendo que alguns dos mais utilizados são:Nimesulida; Ibuprofeno; Benzetacil; Amoxacilina.As pastilhas aliviam a dor porque têm ação analgésica, mas não são capazes de curar a dor de garganta, uma vez que não tratam da inflamação.Remédio Caseiro para Dor de GargantaGargarejo com água morna e salColocar uma colher de chá (rasa) de sal em um copo de água morna; Fazer o gargarejo...

Remédio Caseiro para Dor de Ouvido

Um bom remédio caseiro para dor de ouvido é pingar vinagre com álcool para tirar a água acumulada no ouvido, pois, na maioria dos casos, a dor de ouvido é causada por bactérias que se proliferam nessa água acumulada. (Veja também: dor de ouvido)Como fazer:Pingar uma única gota de vinagre com álcool no ouvido afetado - o álcool deve ser colocado no ouvido apenas para retirar o excesso de água; Dar pequenos pulos e tapinhas no lado oposto da cabeça; Deitar-se de lado para deixar a água sair.O álcool puxa a água retida entre a cera e o tímpano e o vinagre ajuda a...

Remédios Caseiros para Dor no Estômago

Alguns remédios caseiros que podem ser usados para aliviar a dor no estômago são o suco de couve, o suco de batata e o chá de alface, sendo indicados também como tratamento caseiro para a gastrite.Suco de Couve para Dor no EstômagoIngredientes:3 folhas de couve; Água.Modo de Preparo:Bater as folhas de couve num liquidificador com água a gosto; Beber em jejum e também meia hora antes das refeições.Suco de Batata para Dor no EstômagoIngredientes:Uma batata grande ou duas batatas médias cruas.Modo de preparo:Bater a batata no liquidificador ou...