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Nutrição

Como Usar Melão de São Caetano

O melão de são caetano pode ser usado de diversas formas, com diferentes indicações. A fruta serve para prevenir doenças, auxiliar o tratamento de doenças de pele causadas por fungos, micoses e sarnas, podendo inclusive ser utilizado para...

Como Fazer Suco de Cenoura

Aprenda a fazer suco de cenoura puro ou misturado com laranja, limão ou beterraba seguindo essas 5 receitas. 1) Como Fazer Suco de Cenoura Puro Ingredientes: 2 cenouras grandes picadas; 300 ml de água gelada; Açúcar a gosto. Como...

Suco de Melão: Benefícios

O suco de melão é rico em nutrientes que trazem diversos benefícios para a saúde e ainda pode ajudar a emagrecer. Confira alguns desses benefícios: Contém poucas calorias, cerca de 28 kcal em cada 100 g de melão, por isso é excelente para...

10 Surpreendentes Benefícios do Gergelim Preto

Os benefícios do gergelim preto para a saúde são os mesmos do gergelim marrom ou branco, uma vez que todos eles têm as mesmas propriedades. A diferença é que o gergelim preto possui mais vitamina A, cálcio e óleo na sua composição, o que...

Conheça 10 Benefícios do Chá de Alcachofra

Os benefícios do chá de alcachofra são devidos às propriedades terapêuticas da planta que favorecem a digestão das gorduras, protegem o fígado e até ajudam a emagrecer. Confira 10 desses benefícios: Possui princípios ativos como a cinarina...

Como Usar Açafrão para Emagrecer

Existem duas formas de usar o açafrão para emagrecer: Incluir o tempero na dieta; Tomar açafrão (curcuma) em cápsula. Como Usar Açafrão para Emagrecer na Dieta O açafrão pode ser usado em sopas, peixes, frango, arroz, risotos ou ainda...

Sucos que Você Pode Dar para o Bebê

Existem diversos sucos que você pode dar para o bebê a partir dos 6 meses, idade em que os sucos naturais já podem ser incluídos na alimentação do bebê. Confira algumas receitas. Saiba mais sobre o assunto em: Alimentação do Bebê Receitas...

9 Benefícios do Suco de Cenoura para Sua Saúde

O suco de cenoura combate o envelhecimento, faz bem à pele e aos cabelos, previne diversas doenças, trazendo diversos benefícios para saúde. Confira 9 deles: Previne o envelhecimento precoce: A cenoura é rica em betacaroteno, que é...

Amendoim é Afrodisíaco?

O amendoim não possui nenhum agente afrodisíaco específico, mas fornece nutrientes que podem melhorar o desempenho sexual de diferentes formas: Melhora a circulação sanguínea: É rico em vitaminas do complexo B e também em um aminoácido...

Suco de couve com laranja: para que serve, benefícios, receitas

O suco de couve com laranja pode ser usado para desintoxicar o corpo, prevenir doenças e até ajudar a emagrecer. A couve e a laranja possuem fibras que melhoram o funcionamento do intestino, promovem uma limpeza do organismo e prolongam a...

O Que a Pessoa Com Triglicerídeos Altos Pode Comer

A pessoa com triglicerídeos altos pode e deve comer alimentos com baixas calorias, reduzindo a ingestão de carboidratos (massas, pães, arroz, doces), alimentos gordurosos e bebidas alcoólicas. Dieta para Triglicerídeos Altos - O que Deve Comer...

Receita de Suco de Melão com Gengibre e Limão para Emagrecer

Confira esta receita de suco de melão com gengibre e limão para desinchar, queimar gordura e emagrecer: Ingredientes: 2 fatias de melão (com sementes); Suco de meio limão; 4 fatias de gengibre do tamanho aproximado de uma moeda de 1...

Aprenda a Fazer Suco de Melão com Hortelã

O suco de melão com hortelã é um bom suco para ser incluído em dietas para emagrecer pois favorece a perda de peso e traz diversos benefícios à saúde. Receita de Suco de Melão com Hortelã Ingredientes: Meio melão; Água gelada; 1...

Quantas Refeições Devemos Fazer Ao Dia?

Devemos fazer entre 5 e 6 refeições por dia, ou seja, uma refeição a cada 3 horas, não importa se objetivo é emagrecer, engordar ou manter o peso. As refeições do dia devem então ficar divididas da seguinte forma: Café da manhã; Lanche...

9 Contraindicações do Chá Verde

Apesar dos seus benefícios, o chá verde tem contraindicações, podendo trazer malefícios e provocar efeitos colaterais. Conheça 9 contraindicações do chá verde: Hipertensão: Além de possuir teofilina e cafeína, dois estimulantes naturais,...

Frutas Cicatrizantes

As melhores frutas cicatrizantes para comer e ajudar na cicatrização de pós operatório, cirurgias, cortes, feridas, lesões internas e externas, são aquelas que contêm um elevado nível de antioxidantes, pois estes diminuem a inflamação e...

Estimulantes Naturais

Alguns dos estimulantes naturais mais usados para malhar, estudar, ficar acordado e até aumentar a libido, são o pó de guaraná, o café, o ginseng, as bebidas energéticas e os chás. A maioria deles é estimulante natural do sistema nervoso...

Como Usar Óleo de Gergelim para Emagrecer e Secar a Barriga

Para ajudar a emagrecer e dar uma força na difícil tarefa de secar a barriga, o óleo de gergelim pode ser usado da seguinte maneira: Tomar 1 colher de óleo de gergelim puro, logo pela manhã, ainda em jejum; Usar o óleo para temperar saladas e...

Remédio Caseiro para Gases

Um bom remédio caseiro para gases intestinais é o chá de funcho com erva cidreira, pois possui propriedades que combatem as cólicas e as dores abdominais provocadas pelos gases. Como fazer: Colocar uma colher de sopa de erva cidreira e uma...

Descubra se o mingau de aveia engorda ou emagrece

Mingau de aveia não engorda e até ajuda a emagrecer, desde que seja preparado nas doses certas e com os ingredientes adequados. A aveia é um cereal relativamente calórico, com cerca de 370 calorias em cada 100 gramas. Portanto, comer mingau de...