Psicologia/Psiquiatria

Os 5 Tratamentos para Gagueira Mais Eficazes

Existem diversos tratamentos para gagueira, porém, os mais eficazes são aqueles que utilizam uma abordagem multidisciplinar, incluindo fonoaudiólogo, psiquiatra, psicólogo, neurologista e otorrinolaringologista.Confira as 5 melhores formas de tratar a gagueira:Tratamento para modificar a gagueira: Há vários tipos de tratamento que visam minimizar a gagueira, como falar mais devagar, regular a respiração, pronunciar as palavras por sílabas ou dizer frases mais longas e complexas. Diversas terapias também ajudam a controlar a ansiedade que os gagos sentem em algumas situações,...

Como Identificar e Tratar a Distimia

Para identificar a distimia, que é uma forma leve de depressão, é preciso estar atento aos seus principais sintomas, que são:Mau humor; Pessimismo, desânimo; Irritabilidade fácil, intolerância; Tristeza constante e permanente; Falta de vontade, iniciativa, alegria e prazer; Desinteresse; Redução da capacidade de trabalho; Diminuição da capacidade cognitiva; Dificuldade de se relacionar socialmente e afetivamente; Isolamento social e familiar.O diagnóstico da distimia não é fácil, pois os sintomas da doença surgem muito lentamente e são mais brandos que aqueles...

Tratamento Caseiro para Bipolaridade

O tratamento caseiro para bipolaridade consiste numa série de mudanças no estilo de vida e na alimentação, que devem complementar o tratamento medicamentoso e a psicoterapia. O objetivo é manter o transtorno bipolar sob controle, um vez ele não tem cura.Tratamento Natural para BipolaridadeAlimentação e Nutrientes para Tratar a Bipolaridade​Ômega 3É um óleo essencial que o corpo não produz e é fundamental para a sobrevivência do ser humano. Está presente em peixes como salmão, sardinha, atum, cavala, bacalhau, arenque, óleo de peixe, óleo de canola, cereais e...

Como Tratar Síndrome do Pânico de Forma Natural

Para tratar a síndrome do pânico de forma natural é preciso mudar hábitos e pensamentos para controlar a ansiedade e prevenir crises. O tratamento natural do transtorno do pânico tem como objetivo auxiliar os tratamentos convencionais da síndrome, que incluem remédios e psicoterapia.Tratamento Natural da Síndrome do PânicoAprender técnicas de exercícios respiratórios que ajudam a relaxar e a equilibrar as emoções; Procurar equilibrar todas as áreas da vida (pessoal, profissional, sentimental, espiritual). O desequilíbrio pode criar ansiedade e despoletar crises de...

Como fazer relaxamento muscular progressivo

A técnica de relaxamento muscular progressivo consiste em contrair e relaxar vários grupos musculares do corpo, mantendo a atenção nas sensações que acompanham a contração e o relaxamento dos músculos.Através do relaxamento muscular progressivo, a pessoa pode reconhecer quando está muito tensa e ser levada a relaxar. Dentre os benefícios da técnica estão a diminuição da ansiedade e da tensão, bem como o controle da dor nas doenças ósseas e musculares.Relaxamento muscular progressivo de JacobsonO relaxamento muscular progressivo de Jacobson é realizado...

Fobia Social

A fobia social é uma ansiedade intensa de estar na presença de pessoas estranhas. Todas as pessoas sentem algum grau de ansiedade social, timidez ou insegurança em determinados ambientes ou quando estão diante de desconhecidos. Entretanto, quem sofre de fobia social tem pavor de se imaginar numa dessas situações e acaba evitando todo tipo de contato social.Fobia Social e Timidez A linha que separa a timidez da fobia social é tênue, uma vez que é natural sentir ansiedade sob certas circunstâncias. O que vai definir se uma pessoa tem apenas timidez ou sofre de fobia social são os...

Agorafobia

Agorafobia é um transtorno psicológico muito frequente em casos de síndrome do pânico, caracterizado pelo medo intenso (fobia) de estar em situações em que seja difícil encontrar saída ou ajuda, o que faz a pessoa evitar lugares fechados ou com muita gente como elevadores, metrô, ônibus, avião, congestionamentos, estádios, feiras, cinemas, supermercados, entre tantos outros.O significado de agorafobia vem do grego e é literalmente "medo de estar em lugares abertos ou numa multidão" (ágora quer dizer praça, assembleia, multidão e phobos é medo).Sintomas de Agorafobia O...

Anorexia Nervosa

A anorexia nervosa é um transtorno alimentar caracterizado por um medo intenso de engordar e preocupação exagerada com o peso. Mesmo que a pessoa esteja muito magra, ela se considera gorda ao se olhar no espelho, o que a leva a fazer dietas inadequadas, jejuns, praticar exercícios físicos intensos e usar outros métodos para emagrecer ainda mais.Anorexia e Bulimia Diferentemente da bulimia nervosa, as pessoas que sofrem de anorexia chamam a atenção pela magreza exagerada, podendo chegar a um grau de desnutrição extrema chamada caquexia, além de poder causar graves...

Bulimia Nervosa

Bulimia nervosa é um distúrbio alimentar caracterizado pela ingestão compulsiva de grandes quantidades de alimentos num curto espaço de tempo, seguida de atitudes como vômitos induzidos, uso de laxantes, diuréticos, longos períodos de jejum e exercícios físicos intensos, tudo com o intuito de não engordar.Bulimia e Anorexia A bulimia não é marcada pela magreza exagerada das pessoas, uma característica marcante da anorexia. Além disso, a bulimia está mais relacionada com baixa autoestima e sintomas depressivos enquanto que a anorexia está mais associada a um...

Ansiedade Generalizada

O transtorno da ansiedade generalizada é um distúrbio mental marcado por uma preocupação e apreensão excessiva, difícil de controlar e que dura por mais de 6 meses, apresentando sintomas como agitação, irritabilidade e dificuldade de concentração. Nesses casos, o grau de ansiedade é desproporcional ao contexto, causando intenso sofrimento e prejudicando a vida do indivíduo.Sintomas de Ansiedade Generalizada Agitação; Cansaço; Irritabilidade; Dificuldade de concentração; Tensão muscular; Taquicardia; Transpiração em excesso; Dor de cabeça; Falta de...