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Vida Saudável

O Que Fazer para Soltar o Intestino Preso de Forma Natural

Para soltar o intestino preso naturalmente é preciso ter uma alimentação rica em fibras e beber muita água. Exercícios físicos e alguns tipos de chá também ajudam, mas é a alimentação a grande responsável por acabar com a prisão de...

Suco de Melão: Benefícios

O suco de melão é rico em nutrientes que trazem diversos benefícios para a saúde e ainda pode ajudar a emagrecer. Confira alguns desses benefícios:Contém poucas calorias, cerca de 28 kcal em cada 100 g de melão, por isso é excelente para...

10 Surpreendentes Benefícios do Gergelim Preto

Os benefícios do gergelim preto para a saúde são os mesmos do gergelim marrom ou branco, uma vez que todos eles têm as mesmas propriedades. A diferença é que o gergelim preto possui mais vitamina A, cálcio e óleo na sua composição, o que...

Como Fazer Suco de Cenoura

Aprenda a fazer suco de cenoura puro ou misturado com laranja, limão ou beterraba seguindo essas 5 receitas.1) Como Fazer Suco de Cenoura PuroIngredientes:2 cenouras grandes picadas; 300 ml de água gelada; Açúcar a gosto.Como...

Óleo de Andiroba: Indicações e Benefícios

O óleo de andiroba tem múltiplas indicações, em grande parte devido às suas propriedades anti-inflamatórias que trazem diversos benefícios no tratamento de diversas doenças e disfunções.Indicações do Óleo de AndirobaAfecções do...

9 Benefícios do Suco de Cenoura para Sua Saúde

O suco de cenoura combate o envelhecimento, faz bem à pele e aos cabelos, previne diversas doenças, trazendo diversos benefícios para saúde. Confira 9 deles:Previne o envelhecimento precoce: A cenoura é rica em betacaroteno, que é...

Conheça 10 Benefícios do Chá de Alcachofra

Os benefícios do chá de alcachofra são devidos às propriedades terapêuticas da planta que favorecem a digestão das gorduras, protegem o fígado e até ajudam a emagrecer. Confira 10 desses benefícios:Possui princípios ativos como a cinarina...

Aprenda a Fazer Suco de Melão com Hortelã

O suco de melão com hortelã é um bom suco para ser incluído em dietas para emagrecer pois favorece a perda de peso e traz diversos benefícios à saúde.Receita de Suco de Melão com HortelãIngredientes:Meio melão; Água gelada; 1...

Estimulantes Naturais

Alguns dos estimulantes naturais mais usados para malhar, estudar, ficar acordado e até aumentar a libido, são o pó de guaraná, o café, o ginseng, as bebidas energéticas e os chás. A maioria deles é estimulante natural do sistema nervoso...

Conheça 5 Benefícios do Colágeno

O colágeno hidrolisado em pó ou cápsulas traz diversos benefícios à saúde, especialmente para pele, cabelos e cartilagens, além de auxiliar no emagrecimento. Confira 5 desses benefícios:Melhora a elasticidade, hidrata e favorece a...

9 Contraindicações do Chá Verde

Apesar dos seus benefícios, o chá verde tem contraindicações, podendo trazer malefícios e provocar efeitos colaterais. Conheça 9 contraindicações do chá verde:Hipertensão: Além de possuir teofilina e cafeína, dois estimulantes naturais,...

3 Exercícios para Perder Barriga em Casa

Confira estes 3 exercícios para perder barriga que podem ser feitos em casa e queimar até 750 calorias por hora.1) DançarDançar é uma forma agradável e divertida de queimar calorias e perder barriga. Para que o exercício seja eficaz no...

Chá de Hortelã

O chá de hortelã serve para melhorar a digestão, amenizar a azia, acalmar, ajuda a emagrecer e ainda pode ser usado por grávidas e bebês. Alguns dos seus benefícios para a saúde:Não tem cafeína e possui propriedades calmantes e sedativas,...

Óleo de Cártamo faz mal?

Em princípio, não há evidências científicas de que o óleo de cártamo faça mal à saúde ou ao fígado. Ele inclusive pode ser usado como complemento nutricional em algumas condições relacionadas com o fígado, como a esteatose hepática,...

Inhame Engorda?

O inhame é um alimento calórico, rico em carboidratos, e por isso deve ser consumido moderadamente para não engordar. Por outro lado, apesar de ter cerca de 115 calorias em cada 100 g, o inhame possui baixo índice glicêmico e é uma excelente...

10 Benefícios do alongamento muscular

O alongamento muscular traz diversos benefícios para o corpo quando praticado regularmente, prevenindo dores e lesões musculares, melhorando a flexibilidade e a qualidade de vida, além de ser muito importante no tratamento de problemas...

8 Dicas para Emagrecer e Perder Barriga de Forma Saudável

Confira 8 dicas importantes para conseguir emagrecer e perder barriga sem prejudicar a sua saúde:Comer pelo menos 2 frutas por dia: As frutas são fontes naturais de vitaminas e minerais, nutrientes essenciais para a saúde. Além disso, possuem...

Maracujá Emagrece: Como Usar a Farinha de Maracujá

A farinha de maracujá deve ser consumida diariamente quando o intuito é emagrecer, antes das principais refeições, misturada com bebidas ou alimentos e o seu uso deve ser associado a uma dieta balanceada, com baixas calorias.Como Consumir...

Exercícios para Perder Barriga e Emagrecer Rápido

Os exercícios mais indicados para perder barriga e emagrecer rápido são os aeróbicos, como correr, nadar, pedalar ou pular corda. Mesmo a musculação, dependendo do tipo de treino, pode queimar muitas calorias e contribuir muito para a perda e...

Farinha de Amora: Descubra para que Serve e quais os Benefícios

A farinha de amora traz diversos benefícios para a saúde, desde à prevenção de alguns tipos de câncer ao controle do colesterol e serve também para ajudar a emagrecer.Benefícios da Farinha de AmoraRica em antioxidantes que protegem o...