Saúde no Clique »

Vida Saudável

O que a Maçã pode fazer pelo seu Coração?

A maçã traz vários benefícios para o coração devido às suas propriedades nutricionais, diminuindo o risco de doenças cardíacas e promovendo uma diminuição significativa nos níveis de colesterol total, LDL–colesterol (mau colesterol) e...

Benefícios do Sexo

Que o Sexo faz bem para a saúde todo mundo sabe, mas o que muitos não sabem quais são esses benefícios. Hoje em comemoração ao " Dia do Sexo ", iremos relacioná-los. O sexo melhora o funcionamento do nosso sistema de defesa, melhora a...

Curiosidades do nosso Corpo

1. Se você estiver com a garganta doendo, aperte seu ouvido: Pressionando os nervos do ouvido, ele vai gerar um reflexo imediato nos espasmos da garganta e alivia o desconforto 2. Para ouvir melhor utilize apenas um lado da orelha: Se você está...

Benefícios do Óleo de Semente de Uva

Os benefícios do óleo de semente de uva para pele, cabelos e saúde são devidos principalmente à poderosa ação antioxidante dos nutrientes encontrados na semente de uva, que atuam desde a prevenção de estrias à diminuição do...

7 Benefícios do Chá de Camomila para a Sua Saúde

O chá de camomila possui propriedades medicinais que trazem diversos benefícios para a saúde, melhorando a qualidade do sono e combatendo problemas digestivos, além de beneficiar a pele e os cabelos. Confira 7 desses benefícios: Diminui a...

Afinal, abacaxi engorda ou emagrece? Tire suas dúvidas

O abacaxi não engorda, a não ser que seja consumido em grandes quantidades. Uma fatia de 100 g de abacaxi tem apenas 50 calorias. Portanto, não se trata de uma fruta muito calórica e por isso pode ser consumida sem medo de engordar, mas sem...

Para que serve o chá de folha de abacate?

O chá de folha de abacate pode ser usado para combater: Má digestão; Gases intestinais; Diarreia; Pressão alta; Estresse; Fadiga; Infecções renais; Cólicas e alterações de humor da TPM. Chá de Folha de Abacate Emagrece? O chá de...

8 Exercícios para fortalecer a coluna e prevenir dor nas costas

Os exercícios para fortalecer a coluna são importantes para prevenir dor nas costas, principalmente na região lombar. Quando os músculos que sustentam a coluna vertebral estão mais fortes, ela fica mais estabilizada, o que contribui para...

7 Benefícios do Gergelim que Pouca Gente Conhece

O gergelim é rico em nutrientes que trazem diversos benefícios para a saúde, podendo baixar os níveis de colesterol, prevenir diabetes e até ajudar a emagrecer. Confira 7 benefícios pouco conhecidos das sementes de gergelim: Reduz o colesterol...

Suco de couve para emagrecer: aprenda a fazer e veja os benefícios

O suco de couve ajuda a emagrecer porque a couve é rica em fibras, que se expandem no estômago e aumentam a sensação de saciedade, ou seja, ajudam a controlar o apetite e diminuir as porções nas refeições. Além disso, as fibras também...

Drogas - Sintomas e Tratamento

Como identificar e ajudar um consumidor Os sintomas da toxicomania no seu estágio inicial são dificilmente identificáveis, pois são muito pouco visíveis. Mas se você suspeita de que uma pessoa da sua família ou com quem trabalha está...

Suco de Inhame: descubra os benefícios, para que serve e como fazer

O suco de inhame é uma excelente forma de aproveitar os benefícios do inhame, um tubérculo parecido com a mandioca que é rico em propriedades nutricionais e funcionais. O inhame serve para aliviar cólicas, prevenir doenças, aumentar os níveis...

7 fantásticos benefícios do inhame para a sua saúde

Os benefícios do inhame para a saúde são devidos às suas propriedades nutricionais e funcionais, sendo rico em carboidratos "do bem" e fibras, que ajudam a emagrecer e controlar o diabetes e o colesterol, além de vitaminas e minerais que deixam...

Como Baixar a Pressão Alta Naturalmente

Para baixar a pressão alta naturalmente é preciso alterar a alimentação e adquirir hábitos e estilo de vida mais saudáveis, conforme as dicas que se seguem: Diminuir o sal: O consumo excessivo de sal é uma das principais causas de pressão...

Como Prevenir Dores nas Pernas

Para prevenir as dores e o cansaço nas pernas é preciso tomar algumas medidas que favoreçam a circulação sanguínea, já que na maioria dos casos as dores nas pernas são causadas pela má circulação. Algumas dessas medias: Evitar usar...

Alimentos Ricos em Colágeno

Os alimentos ricos em colágeno são as proteínas de origem animal como carne vermelha, frango, peixe, ovo, leite e derivados. Estes alimentos fornecem os aminoácidos, ou seja, a matéria prima necessária para o organismo produzir o...

Descubra os Incríveis Benefícios do Chá de Folha de Goiabeira

Os benefícios do chá de folha de goiabeira são devidos às propriedades adstringente, anti-inflamatória, antipirética, analgésica e antimicrobiana das folhas. Isso significa que o chá da folha da goiaba serve para prender o intestino, baixar a...

10 Exercícios para braços femininos e masculinos

Os exercícios para braços são importantes para tonificar, fortalecer ou aumentar a massa muscular. Um bom treino de braço deve ter pelo menos 5 ou 6 exercícios divididos entre os músculos bíceps (músculo do "muque"), tríceps (músculo do...

Conheça 10 Benefícios do Brócolis para a Saúde

Os benefícios do brócolis para a saúde são devidos aos seus nutrientes essenciais ao organismo e também à presença de antioxidantes e substâncias que ajudam a prevenir diversas doenças, inclusive o câncer. Confira 10 desses...

7 Exercícios de Pilates solo que você pode fazer em casa

Os exercícios de Pilates solo são executados sem auxílio de aparelhos ou molas, por isso são ideais para serem feitos em casa. Nessa modalidade de Pilates, o praticante faz os exercícios utilizando apenas a força e o peso do próprio corpo....