Erva Cidreira

Erva cidreira (Melissa officinalis) é uma planta com propriedades medicinais reconhecidas pela ciência, sendo o chá de erva cidreira bastante usado como remédio caseiro devido aos seus benefícios. A erva cidreira é amplamente utilizada pela medicina e está na lista dos fitoterápicos reconhecidos pela ANVISA. Muitas vezes a erva cidreira é confundida com o capim limão, também chamado de capim cidreira, e os seus efeitos são semelhantes.

Benefícios do Chá de Erva Cidreira

  • Calmante suave, ajuda a controlar casos leves de insônia e ansiedade;
  • Tem propriedades digestivas;
  • Indicado nas cólicas abdominais e distúrbios estomacais.

Alguns estudos têm demonstrado que o extrato de raiz e o óleo essencial de erva cidreira possuem propriedades anti-inflamatórias, analgésicas, além de combater vírus e bactérias.

Modo de preparo do Chá de Erva Cidreira

Adicionar 1 a 2 colheres de sobremesa de erva cidreira em 150 ml (uma xícara de chá) de água fervente. Deixar tapado por 10 minutos. Beber 1 xícara de chá 2 a 3 vezes ao dia.

Contra indicações do Chá de Erva Cidreira

Não deve ser utilizado por pessoas com hipotiroidismo ou pressão baixa (hipotensão).