Limão Emagrece Mesmo?

O suco de limão ajuda a emagrecer pois possui propriedades desintoxicantes e diuréticas, em grande parte devidas ao ácido cítrico que atua no organismo dissolvendo toxinas e gorduras, além de favorecer o metabolismo.

No limão também são encontradas substâncias chamadas polifenóis que favorecem o metabolismo das gorduras, reduzindo os níveis de colesterol e triglicerídeos.

Porém, apesar das suas propriedades emagrecedoras, o limão apenas potencializa a perda de peso. Para emagrecer com suco de limão é preciso associar o seu consumo a uma dieta pobre em calorias, como acontece na dieta do limão.

Benefícios do Limão para Emagrecer

  • Favorece o metabolismo das gorduras;
  • Elimina toxinas;
  • Tem propriedades diuréticas que ajudam a eliminar o excesso de líquidos;
  • Reduz a acidez do sangue e dos líquidos corporais, melhorando o metabolismo do organismo;
  • Ajuda a prevenir a formação de gases intestinais.

Como emagrecer com Suco de Limão

  • Suco de limão com água: Espremer um limão e misturar o suco com um copo de água. Beber em jejum, 30 minutos antes do café da manhã e 15 minutos antes do almoço e jantar, sem açúcar;
  • Suco de limão com couve: Bater no liquidificador o suco de meio limão, uma folha de couve e um copo d'agua. Adicionar adoçante e beber 3 copos por dia, de preferência antes das refeições.