Maca Peruana

Maca Peruana é uma raiz originária do Peru, também conhecida como ginseng peruano, consumida em pó na forma de farinha ou cápsulas. A maca peruana é saudável, nutritiva e tem propriedades que trazem diversos benefícios para a saúde, ajudando a controlar e prevenir doenças e até a emagrecer.

Benefícios da Maca Peruana

  • Fonte de nutrientes essenciais: Rica em carboidratos, proteínas, lipídeos, fibras, cálcio, magnésio, fósforo, potássio, zinco, selênio, ferro, vitaminas B1, B2, C e E;
  • Ajuda a emagrecer: Possui fibras que proporcionam uma maior sensação da saciedade, diminuindo o apetite e auxiliando a perda de peso;
  • Estimulante natural: A combinação de carboidratos, aminoácidos, vitaminas e minerais fazem da maca peruana um fortificante e estimulante natural, combatendo a fadiga e o estresse;
  • Auxilia a prevenção de infarto e derrame (AVC): A maca peruana contém ômega 3, que dilata os vasos sanguíneos, ajuda a diminuir a pressão arterial, controla os níveis de colesterol e tem ação anti-inflamatória, prevenindo assim doenças cardiovasculares;
  • Afrodisíaco natural: A vitamina E presente na maca peruana é essencial para produzir hormônios sexuais e o magnésio estimula o prazer e bem-estar;
  • Melhora a fertilidade: Estimula a produção de espermatozoides e reduz a mortalidade dos embriões;
  • Melhora os efeitos da menopausa: Diminui os calores, melhora o estado geral e previne a osteoporose;
  • Combate a depressão: Ajuda o sistema endócrino na produção de hormônios que controlam o metabolismo, aumentam o desejo sexual e combatem a depressão;
  • Ajuda e prevenir doenças: A maca peruana fortalece as defesas do organismo.

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Como Usar e Tomar a Maca Peruana

A maca peruana pode ser consumida cozida ou misturada com outros alimentos como frutas, vitaminas ou sucos, se for em farinha. A dose recomendada é de 2 colheres de sopa por dia.

No caso das cápsulas de maca peruana, a dose recomendada é de 1 cápsula, 3 vezes ao dia, antes das refeições.

O ideal é consumir a maca peruana durante um período de 1 mês e fazer uma pausa de uma semana.

A maca peruana não provoca efeitos colaterais, mas o seu uso deve ser evitado por pessoas que fazem reposição hormonal, pois pode diminuir ou aumentar o efeito do hormônio.