Massagem Facial

Além de ser muito relaxante, a massagem facial pode ter diversas finalidades que vão desde o rejuvenescimento ao alívio da sinusite. Tudo vai depender daquilo que a pessoa precisa e do grau de conhecimento de quem realiza.

Como Fazer uma Massagem Facial Relaxante

  1. Deslize os polegares esticados sobre a testa, de dentro para fora, com uma pressão média;
  2. No meio da testa, fazer movimentos circulares suaves com o polegar no sentido do ponteiro dos relógios;
  3. Deslize os polegares sobre as sobrancelhas, de dentro para fora. A seguir, dê pequenos beliscões em toda a linha das sobrancelhas usando os polegares e indicadores, como uma pinça;
  4. Deslize os polegares pelos lados do nariz até chegar ao lado das narinas e faça movimentos circulares neste local;
  5. Faça pequenos movimentos circulares com os polegares ao redor das têmporas;
  6. Com as pontas dos dedos médios ou indicadores, pressione ligeiramente o canto dos olhos junto ao nariz, aliviando a seguir.;
  7. Deslize a ponta dos polegares de dentro para fora, logo acima do lábio superior da boca, no sentido do "bigode";
  8. Deslize os polegares pelas bochechas, logo abaixo da maçã do rosto, de dentro para fora, até a mandíbula;
  9. Com os polegares e indicadores, acompanhe toda a linha do osso da mandíbula partindo do queixo, deslizando sobre ele com os dedos quase em pinça;
  10. Utilize as pontas dos dedos para ir puxando a pele da face para cima, com movimentos alternados entre uma mão e outra, desde o queixo, bochechas até a testa.

Benefícios da Massagem Facial

  • Promove um relaxamento profundo, acalmando a mente;
  • Aumenta a circulação sanguínea melhorando o tônus dos músculos faciais;
  • Alivia dores de cabeça;
  • Favorece o descongestionamento das fossas nasais, aliviando os sintomas da sinusite;
  • Atua contra as rugas, melhorando o aspecto da pele;
  • Ameniza as olheiras;
  • Libera a tensão acumulada nos músculos da face, prevenindo e amenizando as rugas de expressão.