O que Fazer para Tratar Dormência nos Dedos

Para tratar dormência nos dedos das mãos ou dos pés é preciso descobrir primeiro a causa da dormência, que, na maioria dos casos, é causada por compressão de nervos, embora algumas alterações na circulação arterial, depressão e estados de ansiedade também possam causar dormência nos dedos.

Tratamento da Dormência nos Dedos

No caso de compressão nervosa, o tratamento da dormência nos dedos pode ser cirúrgico ou clínico. O médico pode prescrever medicamentos anti-inflamatórios para aliviar a pressão sobre o nervo ou recorrer à cirurgia. A fisioterapia também pode ser indicada.

Tratamento Caseiro para Dormência no Dedos

Uma forma de aliviar a dormência nos dedos das mãos em casa é fazer alongamentos no pescoço. Se a dormência for causada por tensão muscular, o alongamento pode trazer alívio imediato, pois relaxa a musculatura que pode estar comprimindo o nervo.

Como alongar o pescoço:

Exercício 1:

  1. Puxar a cabeça para o lado com uma das mãos, tentando encostar a orelha ao ombro;
  2. Manter a posição durante 30 segundos;
  3. Repetir a manobra no lado oposto;
  4. Repetir a série 3 vezes.

Exercício 2:

  1. Puxar a cabeça para frente até encostar o queixo no peito, usando as duas mãos com os dedos entrelaçados atrás da nuca;
  2. Manter a posição por 30 segundos;
  3. Repetir por 3 vezes;

Causas de Dormência nos Dedos

  • Hérnia de disco, costela cervical, tumores;
  • Síndrome do desfiladeiro torácico, artrite reumatoide, diabetes;
  • Polineurites, mal de Hansen, obesidade;
  • Infecções crônicas, hipotiroidismo, siringomielia;
  • Esclerose múltipla, gravidez, síndrome do túnel cubital;
  • Síndrome do túnel do carpo, tensão muscular, alterações circulatórias;
  • Quadros de depressão e ansiedade.

Devido à variedade das causas, no caso da dormência nos dedos persistir, deve-se consultar um médico para um diagnóstico correto e para evitar erros de tratamento.