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8 Benefícios do Café que Talvez Você Não Conhecia

O benefícios do café para a saúde são devidos não só à cafeína, mas a muitos outros compostos com propriedades antioxidantes, que ajudam a prevenir doenças como câncer, Mal de Parkinson e diabetes.Confira 8 fantásticos benefícios do café:Ajuda a emagrecer e queimar gordura: O consumo de café acelera o metabolismo, fazendo o corpo queimar mais calorias, além de estimular a quebra de células de gordura corporal. Estima-se que a ingestão de 6 xícaras de café por dia provoca um aumento no gasto energético de cerca de 100 calorias; Estimulante do sistema nervoso central: A...

Saiba quais são as Causas da Hipotermia e Aprenda a Evitar

As principais causas de hipotermia são:Falta de roupa quente apropriada; Exposição prolongada ao frio, principalmente se houver vento, umidade ou chuva; Permanência prolongada em água fria; Contato direto com neve ou gelo.Outros fatores de risco para hipotermia incluem:Idade avançada: Pessoas idosas movimentam-se mais lentamente, além de terem um metabolismo mais lento e uma circulação sanguínea menos eficiente; Doenças cardíacas, hipotireoidismo, diabetes: Prejudicam a função de termorregulação do corpo pois interferem no metabolismo, sistema hormonal e circulação...

Conheça os Sintomas de Hipotermia e Saiba o que Fazer

Os sintomas da hipotermia podem ser divididos em 3 fases. A primeira caracteriza-se por tremores e arrepios pelo corpo, a segunda é a fase do atordoamento e a terceira é a fase do coma, que muitas vezes resulta na morte da vítima.Conheça os sintomas de cada fase da hipotermia:Primeira fase:Tremores e arrepios; Mãos e pés extremamente frios; Pele muito pálida; Fala arrastada; Perda de equilíbrio; Tremor incontrolável. Segunda fase: Atordoamento; Tremores podem evoluir para rigidez muscular; Abrandamento dos batimentos cardíacos; Perda progressiva de...

Yoga emagrece mesmo?

Yoga ajuda a emagrecer porque auxilia no controle da ansiedade, promovendo o equilíbrio entre corpo e mente. Além disso, dependendo da modalidade de yoga, é possível queimar até 500 calorias numa aula, o que sem dúvida favorece o emagrecimento.O controle da ansiedade e o equilíbrio mental que a yoga pode proporcionar ajudam a controlar a compulsão, principalmente por doces e alimentos muitos calóricos.Uma mente mais saudável e equilibrada também consegue seguir com mais rigor e disciplina uma dieta para emagrecer.Quanto às calorias que são gastas, variam conforme os estilos...

Chá de oliveira emagrece?

O chá de oliveira pode ajudar a emagrecer, pois acelera o metabolismo e favorece a perda de gordura abdominal. Desde que associado a uma dieta de perda de peso, o chá de folhas de oliveira pode potencializar o emagrecimento em até 2 kg a 3 kg por mês e reduzir até 5 cm a circunferência abdominal.As folhas da oliveira possuem minerais capazes de acelerar o metabolismo, estimulando a queima de gordura corporal. Dentre esses minerais estão:Selênio; Cobre; Magnésio; Potássio; Manganês; Zinco; Fósforo.Outra razão para o chá de oliveira ser um bom aliado para ajudar a...